Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Tortilla chips и General Mills Cinnamon Toast Crunch

Сравнить

Инфографика

Tortilla chips vs General Mills Cinnamon Toast Crunch infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 60% 32% 16% 57% 32% 38% 96% 43% 51% 24%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 133% 18% 768% 64% 494% 85% 74% 202% 26%
Содержит больше МагнийМагний +55.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +13.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -42.2%
Содержит больше КальцийКальций +318.9%
Содержит больше КалийКалий +10.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1247.4%
Содержит больше МедьМедь +97.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +1213%
Содержит больше МарганецМарганец +298.2%
Одинаковое количество вещества Селен ~4.7µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 71% 0% 35% 16% 16% 18% 41% 45% 52% 9% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 65% 306% 43% 80% 617% 477% 460% 28% 623% 831% 24% 276% 7.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +65%
Содержит больше Витамин KВитамин K +122.3%
Содержит больше ХолинХолин +48.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1662.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2852.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2827.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +56.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1408.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1747.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2966.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Tortilla chips General Mills Cinnamon Toast Crunch DV% diff.
Витамин B12 0.36µg 6.65µg 262%
Железо 1.52mg 20.48mg 237%
Витамин B1 0.14mg 2.467mg 194%
Витамин B6 0.179mg 2.7mg 194%
Витамин B2 0.07mg 2.067mg 154%
Цинк 1.38mg 18.12mg 152%
Витамин B3 0.838mg 24.533mg 148%
Витамин A 0µg 918µg 102%
Витамин B9 12µg 368µg 89%
Полиненасыщенные жиры 10.769g 2.11g 58%
Марганец 0.388mg 1.545mg 50%
Кальций 106mg 444mg 34%
Витамин D 0µg 5.3µg 27%
Витамин D 0IU 210IU 26%
Витамин C 0mg 19.4mg 22%
Жиры 20.68g 10.25g 16%
Медь 0.097mg 0.192mg 11%
Крахмал 62.53g 35.2g 11%
Фруктоза 0g 8.2g 10%
Натрий 328mg 567mg 10%
Витамин K 20.9µg 9.4µg 10%
Витамин E 3.53mg 2.14mg 9%
Насыщенные жиры 2.811g 0.975g 8%
Магний 84mg 54mg 7%
Клетчатка 5.4g 6.8g 6%
Фосфор 225mg 199mg 4%
Калорийность 472kcal 410kcal 3%
Углеводы 67.78g 77.99g 3%
Витамин B5 0.297mg 0.465mg 3%
Белки 7.1g 5.45g 3%
Мононенасыщенные жиры 5.664g 4.92g 2%
Селен 4.4µg 4.7µg 1%
Холин 19.4mg 13.1mg 1%
Калий 182mg 201mg 1%
Чистые углеводы 62.38g 71.19g N/A
Сахар 0.78g 30.3g N/A
Транс-жиры 0.812g 0.017g N/A
Триптофан 0.074mg 0%
Треонин 0.181mg 0%
Изолейцин 0.191mg 0%
Лейцин 0.372mg 0%
Лизин 0.085mg 0%
Метионин 0.085mg 0%
Фенилаланин 0.245mg 0%
Валин 0.255mg 0%
Гистидин 0.127mg 0%
0.23g 0.165g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0g 0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 9.695g 1.918g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 21% 68% 3% 2%
Белки: 7.1 г
Жиры: 20.68 г
Углеводы: 67.78 г
Вода: 2.64 г
Другое: 1.8 г
5% 10% 78% 3% 3%
Белки: 5.45 г
Жиры: 10.25 г
Углеводы: 77.99 г
Вода: 3.24 г
Другое: 3.07 г
Содержит больше БелкиБелки +30.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +101.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +15.1%
Содержит больше ВодаВода +22.7%
Содержит больше ДругоеДругое +70.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 29% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.811 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.664 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 10.769 г
12% 61% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.975 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.92 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.11 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +15.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +410.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -65.3%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
99%
Крахмал: 62.53 г
Сахароза: 0.78 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
54% 31% 2% 13%
Крахмал: 35.2 г
Сахароза: 20.52 г
Глюкоза: 1.59 г
Фруктоза: 8.2 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +77.6%
Содержит больше СахарозаСахароза +2530.8%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Tortilla chips - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167558/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.