Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Tortilla chips и Honeycomb Cereal

Сравнить

Инфографика

Tortilla chips vs Honeycomb Cereal infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 60% 32% 16% 57% 32% 38% 96% 43% 51% 24%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 32% 3.3% 13% 317% 43% 128% 57% 72% 0% 57%
Содержит больше МагнийМагний +86.7%
Содержит больше КальцийКальций +863.6%
Содержит больше КалийКалий +28.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +70.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -40.7%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +455.3%
Содержит больше МедьМедь +34%
Содержит больше ЦинкЦинк +239.9%
Содержит больше СеленСелен +136.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 71% 0% 35% 16% 16% 18% 41% 45% 52% 9% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 226% 3.4% 117% 293% 307% 293% 0% 360% 586% 1.5% 235% 4.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1976.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +3383.3%
Содержит больше ХолинХолин +125.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +735.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1800%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1764%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +771.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1202.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2508.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Tortilla chips Honeycomb Cereal DV% diff.
Витамин B12 0.36µg 4.69µg 180%
Витамин B6 0.179mg 1.56mg 106%
Витамин B2 0.07mg 1.33mg 97%
Витамин B3 0.838mg 15.62mg 92%
Железо 1.52mg 8.44mg 87%
Витамин B1 0.14mg 1.17mg 86%
Витамин A 0µg 678µg 75%
Витамин B9 12µg 313µg 75%
Полиненасыщенные жиры 10.769g 0.91g 66%
Витамин D 0µg 7.8µg 39%
Витамин D 0IU 313IU 39%
Цинк 1.38mg 4.69mg 30%
Жиры 20.68g 2.93g 27%
Крахмал 62.53g 26%
Витамин E 3.53mg 0.17mg 22%
Витамин K 20.9µg 0.6µg 17%
Марганец 0.388mg 17%
Фосфор 225mg 132mg 13%
Мононенасыщенные жиры 5.664g 0.6g 13%
Селен 4.4µg 10.4µg 11%
Натрий 328mg 553mg 10%
Кальций 106mg 11mg 10%
Магний 84mg 45mg 9%
Клетчатка 5.4g 3.2g 9%
Насыщенные жиры 2.811g 1.29g 7%
Углеводы 67.78g 86.63g 6%
Витамин B5 0.297mg 6%
Калорийность 472kcal 394kcal 4%
Медь 0.097mg 0.13mg 4%
Белки 7.1g 6.01g 2%
Холин 19.4mg 8.6mg 2%
Калий 182mg 142mg 1%
Чистые углеводы 62.38g 83.43g N/A
Сахар 0.78g 31.51g N/A
Транс-жиры 0.812g 0.01g N/A
0.23g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 9.695g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 21% 68% 3% 2%
Белки: 7.1 г
Жиры: 20.68 г
Углеводы: 67.78 г
Вода: 2.64 г
Другое: 1.8 г
6% 3% 87% 3%
Белки: 6.01 г
Жиры: 2.93 г
Углеводы: 86.63 г
Вода: 1.5 г
Другое: 2.93 г
Содержит больше БелкиБелки +18.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +605.8%
Содержит больше ВодаВода +76%
Содержит больше УглеводыУглеводы +27.8%
Содержит больше ДругоеДругое +62.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 29% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.811 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.664 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 10.769 г
46% 21% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.29 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.6 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.91 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +844%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1083.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -54.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Tortilla chips - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167558/nutrients
  2. Honeycomb Cereal - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173889/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.