Сравнить продукты Tortilla chips и Kellogg's Corn Flakes
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +115.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2020% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +38% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +120.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -55% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +131% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1801.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +104.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +88.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2841.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +29.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +123% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +44550% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +857.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2071.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2036% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +900% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1288.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2875% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.1 г
Жиры:
20.68 г
Углеводы:
67.78 г
Вода:
2.64 г
Другое:
1.8 г
Белки:
7.5 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
84.1 г
Вода:
3.76 г
Другое:
4.24 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5070% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +24.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +42.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +135.6% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~7.5g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.811 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.664 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
10.769 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.116 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.067 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.196 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +8353.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5394.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 472kcal | 357kcal |
|
| Белки | 7.1g | 7.5g |
|
| Жиры | 20.68g | 0.4g |
|
| Витамин C | 0mg | 21mg |
|
| 62.38g | 80.8g |
|
|
| Углеводы | 67.78g | 84.1g |
|
| Витамин D | 0IU | 143IU |
|
| Магний | 84mg | 39mg |
|
| Кальций | 106mg | 5mg |
|
| Калий | 182mg | 168mg |
|
| Железо | 1.52mg | 28.9mg |
|
| Сахар | 0.78g | 9.5g |
|
| Клетчатка | 5.4g | 3.3g |
|
| Медь | 0.097mg | 0.198mg |
|
| Цинк | 1.38mg | 1mg |
|
| Крахмал | 62.53g |
|
|
| Фосфор | 225mg | 102mg |
|
| Натрий | 328mg | 729mg |
|
| Витамин A | 4IU | 1786IU |
|
| Витамин A | 0µg | 490µg |
|
| Витамин E | 3.53mg | 0.12mg |
|
| Витамин D | 0µg | 3.6µg |
|
| Марганец | 0.388mg | 0.168mg |
|
| Селен | 4.4µg | 8.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.14mg | 1.34mg |
|
| Витамин B2 | 0.07mg | 1.52mg |
|
| Витамин B3 | 0.838mg | 17.9mg |
|
| Витамин B5 | 0.297mg | 0.229mg |
|
| Витамин B6 | 0.179mg | 1.79mg |
|
| Витамин B12 | 0.36µg | 5µg |
|
| Витамин K | 20.9µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 12µg | 357µg |
|
| Транс-жиры | 0.812g | 0g |
|
| Холин | 19.4mg | 8.7mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.811g | 0.116g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.664g | 0.067g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 10.769g | 0.196g |
|
| Триптофан | 0.045mg |
|
|
| Треонин | 0.227mg |
|
|
| Изолейцин | 0.25mg |
|
|
| Лейцин | 1.044mg |
|
|
| Лизин | 0.079mg |
|
|
| Метионин | 0.136mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.374mg |
|
|
| Валин | 0.306mg |
|
|
| Гистидин | 0.17mg |
|
|
| 0.23g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | 0g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 9.695g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
203%
Итоговая оценка минералов
45%
143%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Tortilla chips содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.72g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Tortilla chips содержит меньше вещества Натрий (Разница - 401mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Kellogg's Corn Flakes содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.695g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Kellogg's Corn Flakes ниже (Разница - 4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Kellogg's Corn Flakes более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах