Сравнить продукты Tortilla chips и Lo mein
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +500% |
| Содержит больше КальцийКальций | +404.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +73.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +42.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +51.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +283.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +400% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -23.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +61.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +165.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1076.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +197.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +163.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +64.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +118% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4375% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +77.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +133.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.1 г
Жиры:
20.68 г
Углеводы:
67.78 г
Вода:
2.64 г
Другое:
1.8 г
Белки:
4.77 г
Жиры:
2.35 г
Углеводы:
20.16 г
Вода:
71.33 г
Другое:
1.39 г
| Содержит больше БелкиБелки | +48.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +780% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +236.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +29.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +2601.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.811 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.664 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
10.769 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.464 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.592 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.291 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +856.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +734.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.5% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
62.53 г
Сахароза:
0.78 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
16.73 г
Сахароза:
1.63 г
Глюкоза:
0.37 г
Фруктоза:
0.33 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.3 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +273.8% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +109% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 472kcal | 121kcal |
|
| Белки | 7.1g | 4.77g |
|
| Жиры | 20.68g | 2.35g |
|
| Витамин C | 0mg | 1.7mg |
|
| 62.38g | 18.86g |
|
|
| Углеводы | 67.78g | 20.16g |
|
| Витамин D | 0IU | 4IU |
|
| Магний | 84mg | 14mg |
|
| Кальций | 106mg | 21mg |
|
| Калий | 182mg | 105mg |
|
| Железо | 1.52mg | 1.07mg |
|
| Сахар | 0.78g | 2.63g |
|
| Клетчатка | 5.4g | 1.3g |
|
| Медь | 0.097mg | 0.064mg |
|
| Цинк | 1.38mg | 0.36mg |
|
| Крахмал | 62.53g | 16.73g |
|
| Фосфор | 225mg | 45mg |
|
| Натрий | 328mg | 430mg |
|
| Витамин A | 4IU | 179IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 9µg |
|
| Витамин E | 3.53mg | 0.3mg |
|
| Витамин D | 0µg | 0.1µg |
|
| Марганец | 0.388mg | 0.24mg |
|
| Селен | 4.4µg | 11.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.14mg | 0.047mg |
|
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.124mg |
|
| Витамин B3 | 0.838mg | 0.81mg |
|
| Витамин B5 | 0.297mg | 0.27mg |
|
| Витамин B6 | 0.179mg | 0.068mg |
|
| Витамин B12 | 0.36µg | 0µg |
|
| Витамин K | 20.9µg | 12.7µg |
|
| Витамин B9 | 12µg | 28µg |
|
| Транс-жиры | 0.812g | 0.008g |
|
| Холин | 19.4mg | 8.9mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.811g | 0.464g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.664g | 0.592g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 10.769g | 1.291g |
|
| Фруктоза | 0g | 0.33g |
|
| 0.23g | 0.141g |
|
|
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0g | 0.004g |
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | 0.001g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 9.695g | 1.134g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
13%
Итоговая оценка минералов
45%
27%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Tortilla chips содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.85g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Tortilla chips содержит меньше вещества Натрий (Разница - 102mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Tortilla chips более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Lo mein содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.347g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Lo mein ниже (Разница - 84)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах