Сравнить продукты Tortilla chips и Potato sticks
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +31.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +488.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +39.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +30.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -48.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +579.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +49.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +224.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +84.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +45.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +158.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +65.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +471% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +35.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +78.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +233.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +79.9% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.1 г
Жиры:
20.68 г
Углеводы:
67.78 г
Вода:
2.64 г
Другое:
1.8 г
Белки:
6.7 г
Жиры:
34.4 г
Углеводы:
53.3 г
Вода:
2.2 г
Другое:
3.4 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +27.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +20% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +66.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +88.9% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~6.7g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.811 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.664 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
10.769 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.88 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.16 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
17.9 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -68.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +66.2% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~6.16g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 472kcal | 522kcal |
|
| Белки | 7.1g | 6.7g |
|
| Жиры | 20.68g | 34.4g |
|
| Витамин C | 0mg | 47.3mg |
|
| 62.38g | 49.9g |
|
|
| Углеводы | 67.78g | 53.3g |
|
| Магний | 84mg | 64mg |
|
| Кальций | 106mg | 18mg |
|
| Калий | 182mg | 1237mg |
|
| Железо | 1.52mg | 2.27mg |
|
| Сахар | 0.78g | 0.22g |
|
| Клетчатка | 5.4g | 3.4g |
|
| Медь | 0.097mg | 0.315mg |
|
| Цинк | 1.38mg | 0.99mg |
|
| Крахмал | 62.53g |
|
|
| Фосфор | 225mg | 172mg |
|
| Натрий | 328mg | 633mg |
|
| Витамин A | 4IU | 0IU |
|
| Витамин E | 3.53mg | 9.11mg |
|
| Марганец | 0.388mg | 0.423mg |
|
| Селен | 4.4µg | 8.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.14mg | 0.096mg |
|
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.116mg |
|
| Витамин B3 | 0.838mg | 4.785mg |
|
| Витамин B5 | 0.297mg | 0.403mg |
|
| Витамин B6 | 0.179mg | 0.32mg |
|
| Витамин B12 | 0.36µg | 0µg |
|
| Витамин K | 20.9µg | 22.1µg |
|
| Витамин B9 | 12µg | 40µg |
|
| Транс-жиры | 0.812g |
|
|
| Холин | 19.4mg | 34.9mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.811g | 8.88g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.664g | 6.16g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 10.769g | 17.9g |
|
| 0.23g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 9.695g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
53%
Итоговая оценка минералов
45%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Tortilla chips содержит меньше вещества Натрий (Разница - 305mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Tortilla chips содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.069g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Potato sticks содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.56g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Potato sticks ниже (Разница - 84)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Potato sticks более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах