Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Tortilla chips и Prawn crackers (Shrimp chips)

Сравнить

Инфографика

Tortilla chips vs Prawn crackers (Shrimp chips) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 60% 32% 16% 57% 32% 38% 96% 43% 51% 24%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 51% 6% 17% 72% 74% 38% 82% 74% 279% 181%
Содержит больше МагнийМагний +16.7%
Содержит больше КальцийКальций +430%
Содержит больше ФосфорФосфор +17.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -42.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +25.7%
Содержит больше МедьМедь +127.8%
Содержит больше МарганецМарганец +451.5%
Содержит больше СеленСелен +652.3%
Одинаковое количество вещества Калий ~193mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~1.38mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 71% 0% 35% 16% 16% 18% 41% 45% 52% 9% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 66% 0% 66% 21% 49% 19% 50% 2.5% 32% 17% 9.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1700%
Содержит больше Витамин KВитамин K +63.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +88.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +30%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +214%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +20.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +91.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~3.28mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.321mg
Одинаковое количество вещества Холин ~17.6mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Tortilla chips Prawn crackers (Shrimp chips) DV% diff.
Марганец 0.388mg 2.14mg 76%
Селен 4.4µg 33.1µg 52%
Полиненасыщенные жиры 10.769g 3.971g 45%
Медь 0.097mg 0.221mg 14%
Витамин B12 0.36µg 0.02µg 14%
Крахмал 62.53g 30.36g 13%
Насыщенные жиры 2.811g 5.357g 12%
Натрий 328mg 571mg 11%
Витамин B3 0.838mg 2.631mg 11%
Витамин B1 0.14mg 0.264mg 10%
Кальций 106mg 20mg 9%
Витамин K 20.9µg 12.8µg 7%
Мононенасыщенные жиры 5.664g 7.997g 6%
Железо 1.52mg 1.91mg 5%
Фосфор 225mg 191mg 5%
Жиры 20.68g 17.86g 4%
Витамин B6 0.179mg 0.216mg 3%
Магний 84mg 72mg 3%
Углеводы 67.78g 59.09g 3%
Витамин B9 12µg 23µg 3%
Калорийность 472kcal 426kcal 2%
Витамин B2 0.07mg 0.091mg 2%
Витамин E 3.53mg 3.28mg 2%
Клетчатка 5.4g 5.6g 1%
Холестерин 0mg 2mg 1%
Белки 7.1g 7.14g 0%
Чистые углеводы 62.38g 53.49g N/A
Калий 182mg 193mg 0%
Сахар 0.78g 21.43g N/A
Цинк 1.38mg 1.38mg 0%
Витамин B5 0.297mg 0.321mg 0%
Транс-жиры 0.812g 0.066g N/A
Холин 19.4mg 17.6mg 0%
Триптофан 0.094mg 0%
Треонин 0.2mg 0%
Изолейцин 0.242mg 0%
Лейцин 0.489mg 0%
Лизин 0.208mg 0%
Метионин 0.126mg 0%
Фенилаланин 0.367mg 0%
Валин 0.306mg 0%
Гистидин 0.192mg 0%
Фруктоза 0g 0.02g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A
0.23g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 9.695g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 21% 68% 3% 2%
Белки: 7.1 г
Жиры: 20.68 г
Углеводы: 67.78 г
Вода: 2.64 г
Другое: 1.8 г
7% 18% 59% 14% 2%
Белки: 7.14 г
Жиры: 17.86 г
Углеводы: 59.09 г
Вода: 13.6 г
Другое: 2.31 г
Содержит больше ЖирыЖиры +15.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +14.7%
Содержит больше ВодаВода +415.2%
Содержит больше ДругоеДругое +28.3%
Одинаковое количество вещества Белки ~7.14g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 29% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.811 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.664 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 10.769 г
31% 46% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.357 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.997 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.971 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -47.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +171.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +41.2%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
99%
Крахмал: 62.53 г
Сахароза: 0.78 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
59% 41%
Крахмал: 30.36 г
Сахароза: 21.4 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0.02 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +106%
Содержит больше СахарозаСахароза +2643.6%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Одинаковое количество вещества Глюкоза ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Tortilla chips - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167558/nutrients
  2. Prawn crackers (Shrimp chips) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173160/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.