Сравнить продукты Tortilla chips и Картофель фри
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +140% |
| Содержит больше КальцийКальций | +488.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +87.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +176% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +80% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +57.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +388.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +218.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +27.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -36% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +111.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +79.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +86.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +21.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +258.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +95.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +107.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +150% |
| Содержит больше ХолинХолин | +89.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.1 г
Жиры:
20.68 г
Углеводы:
67.78 г
Вода:
2.64 г
Другое:
1.8 г
Белки:
3.43 г
Жиры:
14.73 г
Углеводы:
41.44 г
Вода:
38.55 г
Другое:
1.85 г
| Содержит больше БелкиБелки | +107% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +40.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +63.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +1360.2% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.85г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.811 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.664 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
10.769 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.336 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.969 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.398 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +99.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -16.9% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~5.969g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 10.769g | 5.398g | 36% |
| Крахмал | 62.53g | 26% | |
| Витамин B12 | 0.36µg | 0µg | 15% |
| Витамин B6 | 0.179mg | 0.372mg | 15% |
| Витамин B3 | 0.838mg | 3.004mg | 14% |
| Фосфор | 225mg | 125mg | 14% |
| Витамин E | 3.53mg | 1.67mg | 12% |
| Магний | 84mg | 35mg | 12% |
| Калий | 182mg | 579mg | 12% |
| Железо | 1.52mg | 0.81mg | 9% |
| Кальций | 106mg | 18mg | 9% |
| Углеводы | 67.78g | 41.44g | 9% |
| Жиры | 20.68g | 14.73g | 9% |
| Цинк | 1.38mg | 0.5mg | 8% |
| Витамин K | 20.9µg | 11.2µg | 8% |
| Калорийность | 472kcal | 312kcal | 8% |
| Белки | 7.1g | 3.43g | 7% |
| Витамин B5 | 0.297mg | 0.58mg | 6% |
| Селен | 4.4µg | 0.9µg | 6% |
| Марганец | 0.388mg | 0.247mg | 6% |
| Клетчатка | 5.4g | 3.8g | 6% |
| Витамин C | 0mg | 4.7mg | 5% |
| Натрий | 328mg | 210mg | 5% |
| Витамин B9 | 12µg | 30µg | 5% |
| Медь | 0.097mg | 0.124mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.14mg | 0.17mg | 3% |
| Холин | 19.4mg | 36.8mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.039mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 2.811g | 2.336g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.664g | 5.969g | 1% |
| Чистые углеводы | 62.38g | 37.64g | N/A |
| Сахар | 0.78g | 0.3g | N/A |
| Транс-жиры | 0.812g | 0.06g | N/A |
| 0.23g | 0.407g | N/A | |
| 0g | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0g | 0.029g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | 0.007g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 9.695g | 4.898g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
27%
Итоговая оценка минералов
45%
28%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Картофель фри содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.48g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Картофель фри содержит меньше вещества Натрий (Разница - 118mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картофель фри содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.475g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Картофель фри ниже (Разница - 14)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Tortilla chips более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах