Сравнить продукты Tortilla chips и Тамале (блюдо)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+265.5%
Содержит
больше
Железо
+24.6%
Содержит
больше
Магний
+281.8%
Содержит
больше
Фосфор
+127.3%
Содержит
больше
Калий
+38.9%
Содержит
меньше
Натрий
-23.2%
Содержит
больше
Медь
+54%
Содержит
больше
Марганец
+123%
Содержит
больше
Селен
+36.4%
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.48
Содержит
больше
Кальций
+265.5%
Содержит
больше
Железо
+24.6%
Содержит
больше
Магний
+281.8%
Содержит
больше
Фосфор
+127.3%
Содержит
больше
Калий
+38.9%
Содержит
меньше
Натрий
-23.2%
Содержит
больше
Медь
+54%
Содержит
больше
Марганец
+123%
Содержит
больше
Селен
+36.4%
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.48
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+180%
Содержит
больше
Витамин B5
+44.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+25.2%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+14.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+89.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+25%
Содержит
больше
Витамин B12
+50%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+180%
Содержит
больше
Витамин B5
+44.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+25.2%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+14.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+89.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+25%
Содержит
больше
Витамин B12
+50%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+13.1%
Содержит
больше
Жиры
+237.9%
Содержит
больше
Углеводы
+274.1%
Содержит
больше
Другое
+30.4%
Содержит
больше
Вода
+2479.5%
Белки:
7.1 г
Жиры:
20.68 г
Углеводы:
67.78 г
Вода:
2.64 г
Другое:
1.8 г
Белки:
6.28 г
Жиры:
6.12 г
Углеводы:
18.12 г
Вода:
68.1 г
Другое:
1.38 г
Содержит
больше
Белки
+13.1%
Содержит
больше
Жиры
+237.9%
Содержит
больше
Углеводы
+274.1%
Содержит
больше
Другое
+30.4%
Содержит
больше
Вода
+2479.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+106.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1465.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-14.8%
Насыщенные жиры:
2.811 г
Мононенасыщенные жиры:
5.664 г
Полиненасыщенные жиры:
10.769 г
Насыщенные жиры:
2.396 г
Мононенасыщенные жиры:
2.739 г
Полиненасыщенные жиры:
0.688 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+106.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1465.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-14.8%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+409.6%
Содержит
больше
Сахароза
+95%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Крахмал:
62.53 г
Сахароза:
0.78 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
12.27 г
Сахароза:
0.4 г
Глюкоза:
0.21 г
Фруктоза:
0.17 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.22 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+409.6%
Содержит
больше
Сахароза
+95%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 62.38g | 15.02g |
|
|
| Белки | 7.1g | 6.28g |
|
| Жиры | 20.68g | 6.12g |
|
| Углеводы | 67.78g | 18.12g |
|
| Калорийность | 472kcal | 153kcal |
|
| Крахмал | 62.53g | 12.27g |
|
| Фруктоза | 0g | 0.17g |
|
| Сахар | 0.78g | 0.99g |
|
| Клетчатка | 5.4g | 3.1g |
|
| Кальций | 106mg | 29mg |
|
| Железо | 1.52mg | 1.22mg |
|
| Магний | 84mg | 22mg |
|
| Фосфор | 225mg | 99mg |
|
| Калий | 182mg | 131mg |
|
| Натрий | 328mg | 427mg |
|
| Цинк | 1.38mg | 1.48mg |
|
| Медь | 0.097mg | 0.063mg |
|
| Марганец | 0.388mg | 0.174mg |
|
| Селен | 4.4µg | 6µg |
|
| Витамин A | 4IU | 0IU |
|
| Витамин E | 3.53mg | 0mg |
|
| Витамин C | 0mg | 1.7mg |
|
| Витамин B1 | 0.14mg | 0.05mg |
|
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.08mg |
|
| Витамин B3 | 0.838mg | 1.59mg |
|
| Витамин B5 | 0.297mg | 0.205mg |
|
| Витамин B6 | 0.179mg | 0.143mg |
|
| Витамин B9, общий | 12µg | 15µg |
|
| Витамин B12 | 0.36µg | 0.54µg |
|
| Витамин K | 20.9µg |
|
|
| Триптофан | 0.052mg |
|
|
| Треонин | 0.239mg |
|
|
| Изолейцин | 0.271mg |
|
|
| Лейцин | 0.568mg |
|
|
| Лизин | 0.427mg |
|
|
| Метионин | 0.15mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.275mg |
|
|
| Валин | 0.318mg |
|
|
| Гистидин | 0.196mg |
|
|
| Холестерин | 0mg | 17mg |
|
| Транс-жиры | 0.812g |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.811g | 2.396g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.664g | 2.739g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 10.769g | 0.688g |
|
| 0.004g | 0g |
|
|
| 9.695g |
|
||
| 0.23g | 0.029g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
16%
Итоговая оценка минералов
45%
30%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тамале (блюдо) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.415g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тамале (блюдо) ниже (Разница - 2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Tortilla chips содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.21g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Tortilla chips содержит меньше вещества Натрий (Разница - 99mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Tortilla chips содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Tortilla chips более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах