Ракушки для тостада или keebler Sugar Cones - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами ракушки для тостада и keebler Sugar Cones
- Keebler Sugar Cones содержат меньше калорий, чем ракушки для тостада. Keebler Sugar Cones содержат 375 калорий, в то время как ракушки для тостада содержат 474 калорий.
- Ракушки для тостада имеют больше фосфора, магния и клетчатки; однако, keebler Sugar Cones богаты железом, витамином B2, витамином B3 и витамином B1.
- Ракушки для тостада покрывают вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 31% выше, чем keebler Sugar Cones.
- Keebler Sugar Cones имеют в 102 раз меньше фосфора, чем ракушки для тостада. Ракушки для тостада имеют 203 мг фосфора, в то время как keebler Sugar Cones имеют 2 мг.
- Keebler Sugar Cones содержат меньше насыщенных жиров.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Tostada shells, corn и KEEBLER, Sugar Cones.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +744.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +99.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +10050% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +109.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +19% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +197.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +138.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 8.285g | 0.8g | 50% |
| Жиры | 23.38g | 3.7g | 30% |
| Фосфор | 203mg | 2mg | 29% |
| Насыщенные жиры | 7.011g | 0.8g | 28% |
| Витамин B6 | 0.363mg | 28% | |
| Крахмал | 55.4g | 23% | |
| Железо | 1.53mg | 3.2mg | 21% |
| Магний | 76mg | 9mg | 16% |
| Медь | 0.148mg | 16% | |
| Марганец | 0.363mg | 16% | |
| Клетчатка | 5.8g | 2.1g | 15% |
| Натрий | 657mg | 326mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.094mg | 0.28mg | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.217g | 2g | 13% |
| Витамин B3 | 1.553mg | 3.7mg | 13% |
| Цинк | 1.23mg | 11% | |
| Кальций | 76mg | 8% | |
| Витамин B1 | 0.353mg | 0.42mg | 6% |
| Калорийность | 474kcal | 375kcal | 5% |
| Углеводы | 64.43g | 78g | 5% |
| Селен | 2.2µg | 4% | |
| Витамин B5 | 0.191mg | 4% | |
| Калий | 237mg | 119mg | 3% |
| Белки | 6.15g | 7.3g | 2% |
| Чистые углеводы | 58.63g | 75.9g | N/A |
| Сахар | 26.4g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.163g | 0g | N/A |
| 0.124g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.15 г
Жиры:
23.38 г
Углеводы:
64.43 г
Вода:
3.32 г
Другое:
2.72 г
Белки:
7.3 г
Жиры:
3.7 г
Углеводы:
78 г
Вода:
1 г
Другое:
10 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +531.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +232% |
| Содержит больше БелкиБелки | +18.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +21.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +267.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.011 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.217 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.285 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.8 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.8 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +260.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +935.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.6% |
