Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Tostada shells
  5. Compare
  6. Tostada shells vs. Pie crust

Сравнить продукты Tostada shells и Pie crust

Сравнить

Инфографика

Tostada shells vs Pie crust infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Tostada shells
Tostada shells
8
:
2
Pie crust
Pie crust
Содержит больше Кальций +24.6%
Содержит больше Магний +406.7%
Содержит больше Фосфор +136%
Содержит больше Калий +270.3%
Содержит меньше Натрий -12.7%
Содержит больше Цинк +207.5%
Содержит больше Медь +97.3%
Содержит больше Марганец +15.2%
Содержит больше Железо +45.1%
Содержит больше Селен +940.9%
Tostada shells
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 23% 58% 55% 87% 21% 86% 34% 50% 48% 12%
Pie crust
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 19% 84% 11% 37% 6% 99% 11% 25% 42% 125%
Содержит больше Кальций +24.6%
Содержит больше Магний +406.7%
Содержит больше Фосфор +136%
Содержит больше Калий +270.3%
Содержит меньше Натрий -12.7%
Содержит больше Цинк +207.5%
Содержит больше Медь +97.3%
Содержит больше Марганец +15.2%
Содержит больше Железо +45.1%
Содержит больше Селен +940.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Tostada shells
Tostada shells
1
:
8
Pie crust
Pie crust
Содержит больше Витамин B6 +467.2%
Содержит больше Витамин B1 +11%
Содержит больше Витамин B2 +126.6%
Содержит больше Витамин B3 +75.6%
Содержит больше Витамин B5 +40.3%
Tostada shells
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 89% 22% 30% 12% 84% 0% 0% 0%
Pie crust
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 99% 50% 52% 17% 15% 78% 0% 0%
Содержит больше Витамин B6 +467.2%
Содержит больше Витамин B1 +11%
Содержит больше Витамин B2 +126.6%
Содержит больше Витамин B3 +75.6%
Содержит больше Витамин B5 +40.3%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Tostada shells
Tostada shells
2
:
3
Pie crust
Pie crust
Содержит больше Углеводы +23.7%
Содержит больше Другое +36%
Содержит больше Белки +12.2%
Содержит больше Жиры +34.3%
Содержит больше Вода +128.9%
Tostada shells
6% 23% 64% 3% 3%
Белки: 6.15 г
Жиры: 23.38 г
Углеводы: 64.43 г
Вода: 3.32 г
Другое: 2.72 г
Pie crust
7% 31% 52% 8% 2%
Белки: 6.9 г
Жиры: 31.4 г
Углеводы: 52.1 г
Вода: 7.6 г
Другое: 2 г
Содержит больше Углеводы +23.7%
Содержит больше Другое +36%
Содержит больше Белки +12.2%
Содержит больше Жиры +34.3%
Содержит больше Вода +128.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Tostada shells
Tostada shells
2
:
1
Pie crust
Pie crust
Содержит меньше Насыщенные жиры -12.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +108.8%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +147.8%
Tostada shells
31% 32% 37%
Насыщенные жиры: 7.011 г
Мононенасыщенные жиры: 7.217 г
Полиненасыщенные жиры: 8.285 г
Pie crust
27% 60% 13%
Насыщенные жиры: 7.974 г
Мононенасыщенные жиры: 17.887 г
Полиненасыщенные жиры: 3.968 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -12.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +108.8%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +147.8%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Tostada shells Pie crust
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Tostada shells Pie crust Мнение
58.63g 52.1g Tostada shells
Белки 6.15g 6.9g Pie crust
Жиры 23.38g 31.4g Pie crust
Углеводы 64.43g 52.1g Tostada shells
Калорийность 474kcal 518kcal Pie crust
Крахмал 55.4g Tostada shells
Клетчатка 5.8g Tostada shells
Кальций 76mg 61mg Tostada shells
Железо 1.53mg 2.22mg Pie crust
Магний 76mg 15mg Tostada shells
Фосфор 203mg 86mg Tostada shells
Калий 237mg 64mg Tostada shells
Натрий 657mg 753mg Tostada shells
Цинк 1.23mg 0.4mg Tostada shells
Медь 0.148mg 0.075mg Tostada shells
Марганец 0.363mg 0.315mg Tostada shells
Селен 2.2µg 22.9µg Pie crust
Витамин B1 0.353mg 0.392mg Pie crust
Витамин B2 0.094mg 0.213mg Pie crust
Витамин B3 1.553mg 2.727mg Pie crust
Витамин B5 0.191mg 0.268mg Pie crust
Витамин B6 0.363mg 0.064mg Tostada shells
Витамин B9, общий 104µg Pie crust
Триптофан 0.08mg Pie crust
Треонин 0.184mg Pie crust
Изолейцин 0.255mg Pie crust
Лейцин 0.476mg Pie crust
Лизин 0.133mg Pie crust
Метионин 0.121mg Pie crust
Фенилаланин 0.339mg Pie crust
Валин 0.289mg Pie crust
Гистидин 0.146mg Pie crust
Транс-жиры 0.163g Pie crust
Насыщенные жиры 7.011g 7.974g Tostada shells
Мононенасыщенные жиры 7.217g 17.887g Pie crust
Полиненасыщенные жиры 8.285g 3.968g Tostada shells
0.005g Tostada shells
0.124g Tostada shells

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Tostada shells Pie crust
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Tostada shells
Tostada shells vs Тортилья
Тортилья
Tostada shells
Tostada shells vs Tortellini
Tortellini
Tostada shells
Tostada shells vs Taco shells
Taco shells
Pie crust
Pie crust vs Hush puppies
Hush puppies
Pie crust
Pie crust vs English muffins
English muffins
Pie crust
Pie crust vs Doughnuts
Doughnuts

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
Tostada shells
26%
Pie crust
Итоговая оценка минералов
47%
Tostada shells
45%
Pie crust

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Tostada shells
Tostada shells содержит меньше вещества Натрий (Разница - 96mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Tostada shells
Tostada shells содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Tostada shells
Tostada shells содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.963g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Tostada shells
Продукт Tostada shells более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Pie crust
Гликемический индекс продукта Pie crust ниже (Разница - 49)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Pie crust
Продукт Pie crust более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Tostada shells - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167525/nutrients
  2. Pie crust - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175022/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.