Сравнить продукты Tostada shells и Английский пирог - Фунт
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +850% |
| Содержит больше КальцийКальций | +61.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +59.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +252.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +186% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +45% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +230% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -42.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +127.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +104% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +908.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +164.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +153.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.15 г
Жиры:
23.38 г
Углеводы:
64.43 г
Вода:
3.32 г
Другое:
2.72 г
Белки:
5 г
Жиры:
13.96 г
Углеводы:
53.64 г
Вода:
25.87 г
Другое:
1.53 г
| Содержит больше БелкиБелки | +23% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +67.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +20.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +77.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +679.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.011 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.217 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.285 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.811 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.02 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.419 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +139% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +142.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -31.4% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
55.4 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
17.36 г
Сахароза:
30.68 г
Глюкоза:
0.75 г
Фруктоза:
0.33 г
Лактоза:
1.27 г
Мальтоза:
0.33 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +219.1% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 8.285g | 3.419g | 32% |
| Витамин B6 | 0.363mg | 0.036mg | 25% |
| Холестерин | 66mg | 22% | |
| Клетчатка | 5.8g | 0.6g | 21% |
| Магний | 76mg | 8mg | 16% |
| Крахмал | 55.4g | 17.36g | 16% |
| Витамин B1 | 0.353mg | 0.173mg | 15% |
| Витамин B12 | 0.36µg | 15% | |
| Треонин | 153mg | 15% | |
| Жиры | 23.38g | 13.96g | 14% |
| Холин | 65.6mg | 12% | |
| Медь | 0.148mg | 0.042mg | 12% |
| Натрий | 657mg | 377mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.094mg | 0.249mg | 12% |
| Витамин B9 | 42µg | 11% | |
| Марганец | 0.363mg | 0.11mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 7.011g | 4.811g | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.217g | 3.02g | 10% |
| Фосфор | 203mg | 140mg | 9% |
| Витамин A | 70µg | 8% | |
| Цинк | 1.23mg | 0.43mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.191mg | 0.485mg | 6% |
| Калорийность | 474kcal | 353kcal | 6% |
| Селен | 2.2µg | 5µg | 5% |
| Витамин D | 0.8µg | 4% | |
| Витамин E | 0.65mg | 4% | |
| Витамин D | 34IU | 4% | |
| Углеводы | 64.43g | 53.64g | 4% |
| Калий | 237mg | 149mg | 3% |
| Кальций | 76mg | 47mg | 3% |
| Белки | 6.15g | 5g | 2% |
| Витамин K | 1.7µg | 1% | |
| Железо | 1.53mg | 1.48mg | 1% |
| Чистые углеводы | 58.63g | 53.04g | N/A |
| Сахар | 33.36g | N/A | |
| Витамин B3 | 1.553mg | 1.615mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.163g | 0.192g | N/A |
| Триптофан | 0.041mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.204mg | 0% | |
| Лейцин | 0.397mg | 0% | |
| Лизин | 0.198mg | 0% | |
| Метионин | 0.117mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.239mg | 0% | |
| Валин | 0.249mg | 0% | |
| Гистидин | 0.117mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.33g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.007g | N/A | |
| 0.124g | 0.372g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0g | 0.015g | N/A |
| 0.008g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | 0.004g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.895g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
26%
Итоговая оценка минералов
47%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Английский пирог - Фунт содержит меньше вещества Натрий (Разница - 280mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Английский пирог - Фунт содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.2g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Английский пирог - Фунт более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Tostada shells содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 66mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Tostada shells содержит меньше вещества Сахар (Разница - 33.36g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Tostada shells ниже (Разница - 5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Tostada shells более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна