Сравнить продукты Tostada shells и Кекс
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+130.3%
Содержит
больше
Магний
+375%
Содержит
больше
Фосфор
+290.4%
Содержит
больше
Калий
+54.9%
Содержит
больше
Цинк
+355.6%
Содержит
больше
Медь
+196%
Содержит
больше
Марганец
+65%
Содержит
больше
Железо
+35.3%
Содержит
меньше
Натрий
-84.6%
Одинаковое количество вещества Селен - 2
Содержит
больше
Кальций
+130.3%
Содержит
больше
Магний
+375%
Содержит
больше
Фосфор
+290.4%
Содержит
больше
Калий
+54.9%
Содержит
больше
Цинк
+355.6%
Содержит
больше
Медь
+196%
Содержит
больше
Марганец
+65%
Содержит
больше
Железо
+35.3%
Содержит
меньше
Натрий
-84.6%
Одинаковое количество вещества Селен - 2
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+606%
Содержит
больше
Витамин B3
+96.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+689.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+18.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.099
Содержит
больше
Витамин B1
+606%
Содержит
больше
Витамин B3
+96.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+689.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+18.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.099
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+112.1%
Содержит
больше
Жиры
+156.9%
Содержит
больше
Другое
+147.3%
Содержит
больше
Вода
+662%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 61.6
Белки:
6.15 г
Жиры:
23.38 г
Углеводы:
64.43 г
Вода:
3.32 г
Другое:
2.72 г
Белки:
2.9 г
Жиры:
9.1 г
Углеводы:
61.6 г
Вода:
25.3 г
Другое:
1.1 г
Содержит
больше
Белки
+112.1%
Содержит
больше
Жиры
+156.9%
Содержит
больше
Другое
+147.3%
Содержит
больше
Вода
+662%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 61.6
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+71.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+149.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-85.1%
Насыщенные жиры:
7.011 г
Мононенасыщенные жиры:
7.217 г
Полиненасыщенные жиры:
8.285 г
Насыщенные жиры:
1.048 г
Мононенасыщенные жиры:
4.2 г
Полиненасыщенные жиры:
3.323 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+71.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+149.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-85.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 58.63g | 57.9g |
|
|
| Белки | 6.15g | 2.9g |
|
| Жиры | 23.38g | 9.1g |
|
| Углеводы | 64.43g | 61.6g |
|
| Калорийность | 474kcal | 324kcal |
|
| Крахмал | 55.4g |
|
|
| Сахар | 27.42g |
|
|
| Клетчатка | 5.8g | 3.7g |
|
| Кальций | 76mg | 33mg |
|
| Железо | 1.53mg | 2.07mg |
|
| Магний | 76mg | 16mg |
|
| Фосфор | 203mg | 52mg |
|
| Калий | 237mg | 153mg |
|
| Натрий | 657mg | 101mg |
|
| Цинк | 1.23mg | 0.27mg |
|
| Медь | 0.148mg | 0.05mg |
|
| Марганец | 0.363mg | 0.22mg |
|
| Селен | 2.2µg | 2µg |
|
| Витамин A | 22IU |
|
|
| Витамин A, RAE | 7µg |
|
|
| Витамин E | 0.9mg |
|
|
| Витамин C | 0.5mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.353mg | 0.05mg |
|
| Витамин B2 | 0.094mg | 0.099mg |
|
| Витамин B3 | 1.553mg | 0.791mg |
|
| Витамин B5 | 0.191mg | 0.226mg |
|
| Витамин B6 | 0.363mg | 0.046mg |
|
| Витамин B9, общий | 20µg |
|
|
| Витамин B12 | 0.01µg |
|
|
| Витамин K | 1.5µg |
|
|
| Триптофан | 0.042mg |
|
|
| Треонин | 0.102mg |
|
|
| Изолейцин | 0.121mg |
|
|
| Лейцин | 0.206mg |
|
|
| Лизин | 0.121mg |
|
|
| Метионин | 0.059mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.14mg |
|
|
| Валин | 0.144mg |
|
|
| Гистидин | 0.071mg |
|
|
| Холестерин | 5mg |
|
|
| Транс-жиры | 0.163g |
|
|
| Насыщенные жиры | 7.011g | 1.048g |
|
| 0.001g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 7.217g | 4.2g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 8.285g | 3.323g |
|
| 0.005g |
|
||
| 0.124g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
10%
Итоговая оценка минералов
47%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кекс содержит меньше вещества Натрий (Разница - 556mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кекс содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.963g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кекс более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Tostada shells содержит меньше вещества Сахар (Разница - 27.42g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Tostada shells содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Tostada shells ниже (Разница - 4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Tostada shells более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна