Сравнить продукты Tostada shells и Кекс
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +375% |
| Содержит больше КальцийКальций | +130.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +54.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +196% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +355.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +290.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +65% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +35.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +606% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +96.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +689.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +18.3% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.15 г
Жиры:
23.38 г
Углеводы:
64.43 г
Вода:
3.32 г
Другое:
2.72 г
Белки:
2.9 г
Жиры:
9.1 г
Углеводы:
61.6 г
Вода:
25.3 г
Другое:
1.1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +112.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +156.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +147.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +662% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~61.6g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.011 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.217 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.285 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.048 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.2 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.323 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +71.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +149.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 474kcal | 324kcal |
|
| Белки | 6.15g | 2.9g |
|
| Жиры | 23.38g | 9.1g |
|
| Витамин C | 0.5mg |
|
|
| 58.63g | 57.9g |
|
|
| Углеводы | 64.43g | 61.6g |
|
| Холестерин | 5mg |
|
|
| Магний | 76mg | 16mg |
|
| Кальций | 76mg | 33mg |
|
| Калий | 237mg | 153mg |
|
| Железо | 1.53mg | 2.07mg |
|
| Сахар | 27.42g |
|
|
| Клетчатка | 5.8g | 3.7g |
|
| Медь | 0.148mg | 0.05mg |
|
| Цинк | 1.23mg | 0.27mg |
|
| Крахмал | 55.4g |
|
|
| Фосфор | 203mg | 52mg |
|
| Натрий | 657mg | 101mg |
|
| Витамин A | 22IU |
|
|
| Витамин A | 7µg |
|
|
| Витамин E | 0.9mg |
|
|
| Марганец | 0.363mg | 0.22mg |
|
| Селен | 2.2µg | 2µg |
|
| Витамин B1 | 0.353mg | 0.05mg |
|
| Витамин B2 | 0.094mg | 0.099mg |
|
| Витамин B3 | 1.553mg | 0.791mg |
|
| Витамин B5 | 0.191mg | 0.226mg |
|
| Витамин B6 | 0.363mg | 0.046mg |
|
| Витамин B12 | 0.01µg |
|
|
| Витамин K | 1.5µg |
|
|
| Витамин B9 | 20µg |
|
|
| Транс-жиры | 0.163g |
|
|
| Холин | 8.9mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 7.011g | 1.048g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 7.217g | 4.2g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 8.285g | 3.323g |
|
| Триптофан | 0.042mg |
|
|
| Треонин | 0.102mg |
|
|
| Изолейцин | 0.121mg |
|
|
| Лейцин | 0.206mg |
|
|
| Лизин | 0.121mg |
|
|
| Метионин | 0.059mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.14mg |
|
|
| Валин | 0.144mg |
|
|
| Гистидин | 0.071mg |
|
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g |
|
|
| 0.124g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
9%
Итоговая оценка минералов
47%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кекс содержит меньше вещества Натрий (Разница - 556mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кекс содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.963g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кекс более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Tostada shells содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Tostada shells содержит меньше вещества Сахар (Разница - 27.42g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Tostada shells ниже (Разница - 4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Tostada shells более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна