Сравнить продукты Tostada shells и Крим Крекер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +204% |
| Содержит больше КальцийКальций | +192.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +83.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +33.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +86.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +107.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -42.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +382.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +114.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +331.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +18.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +458.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +155.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +227.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +141.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.15 г
Жиры:
23.38 г
Углеводы:
64.43 г
Вода:
3.32 г
Другое:
2.72 г
Белки:
7.01 г
Жиры:
20.37 г
Углеводы:
64.55 г
Вода:
4.45 г
Другое:
3.62 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +14.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +14% |
| Содержит больше ВодаВода | +34% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +33.1% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~64.55g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.011 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.217 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.285 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.362 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.625 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.45 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +238.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -23.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +47.2% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
55.4 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
51.87 г
Сахароза:
6.22 г
Глюкоза:
0.92 г
Фруктоза:
0.95 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1.27 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~51.87g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 474kcal | 484kcal |
|
| Белки | 6.15g | 7.01g |
|
| Жиры | 23.38g | 20.37g |
|
| 58.63g | 62.15g |
|
|
| Углеводы | 64.43g | 64.55g |
|
| Магний | 76mg | 25mg |
|
| Кальций | 76mg | 26mg |
|
| Калий | 237mg | 129mg |
|
| Железо | 1.53mg | 7.38mg |
|
| Сахар | 9.37g |
|
|
| Клетчатка | 5.8g | 2.4g |
|
| Медь | 0.148mg | 0.111mg |
|
| Цинк | 1.23mg | 0.66mg |
|
| Крахмал | 55.4g | 51.87g |
|
| Фосфор | 203mg | 98mg |
|
| Натрий | 657mg | 1148mg |
|
| Витамин E | 1.59mg |
|
|
| Марганец | 0.363mg | 0.778mg |
|
| Селен | 2.2µg | 9.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.353mg | 0.298mg |
|
| Витамин B2 | 0.094mg | 0.24mg |
|
| Витамин B3 | 1.553mg | 5.08mg |
|
| Витамин B5 | 0.191mg | 0.462mg |
|
| Витамин B6 | 0.363mg | 0.065mg |
|
| Витамин B12 | 0.46µg |
|
|
| Витамин K | 17.9µg |
|
|
| Витамин B9 | 149µg |
|
|
| Транс-жиры | 0.163g | 3.969g |
|
| Насыщенные жиры | 7.011g | 5.362g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 7.217g | 10.625g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 8.285g | 2.45g |
|
| Фруктоза | 0.95g |
|
|
| 0.124g | 0.045g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | 0g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.542g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
40%
Итоговая оценка минералов
47%
71%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крим Крекер содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.649g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Крим Крекер более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Tostada shells содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.37g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Tostada shells содержит меньше вещества Натрий (Разница - 491mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Tostada shells ниже (Разница - 16)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин ( mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах