Сравнить продукты Tostada shells и Круассан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +375% |
| Содержит больше КальцийКальций | +105.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +100.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +85% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +64% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +93.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +32.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -28.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +931.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +525.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +156.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +40.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +350.8% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.15 г
Жиры:
23.38 г
Углеводы:
64.43 г
Вода:
3.32 г
Другое:
2.72 г
Белки:
8.2 г
Жиры:
21 г
Углеводы:
45.8 г
Вода:
23.2 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +11.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +40.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +51.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +33.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +598.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.011 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.217 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.285 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.659 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.525 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.094 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -39.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +30.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +657.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 474kcal | 406kcal |
|
| Белки | 6.15g | 8.2g |
|
| Жиры | 23.38g | 21g |
|
| Витамин C | 0.2mg |
|
|
| 58.63g | 43.2g |
|
|
| Углеводы | 64.43g | 45.8g |
|
| Холестерин | 67mg |
|
|
| Магний | 76mg | 16mg |
|
| Кальций | 76mg | 37mg |
|
| Калий | 237mg | 118mg |
|
| Железо | 1.53mg | 2.03mg |
|
| Сахар | 11.26g |
|
|
| Клетчатка | 5.8g | 2.6g |
|
| Медь | 0.148mg | 0.08mg |
|
| Цинк | 1.23mg | 0.75mg |
|
| Крахмал | 55.4g |
|
|
| Фосфор | 203mg | 105mg |
|
| Натрий | 657mg | 467mg |
|
| Витамин A | 744IU |
|
|
| Витамин A, RAE | 206µg |
|
|
| Витамин E | 0.84mg |
|
|
| Марганец | 0.363mg | 0.33mg |
|
| Селен | 2.2µg | 22.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.353mg | 0.388mg |
|
| Витамин B2 | 0.094mg | 0.241mg |
|
| Витамин B3 | 1.553mg | 2.188mg |
|
| Витамин B5 | 0.191mg | 0.861mg |
|
| Витамин B6 | 0.363mg | 0.058mg |
|
| Витамин B12 | 0.16µg |
|
|
| Витамин K | 1.8µg |
|
|
| Витамин B9 | 88µg |
|
|
| Транс-жиры | 0.163g |
|
|
| Холин | 38.8mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 7.011g | 11.659g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 7.217g | 5.525g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 8.285g | 1.094g |
|
| Триптофан | 0.099mg |
|
|
| Треонин | 0.284mg |
|
|
| Изолейцин | 0.365mg |
|
|
| Лейцин | 0.623mg |
|
|
| Лизин | 0.329mg |
|
|
| Метионин | 0.175mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.416mg |
|
|
| Валин | 0.41mg |
|
|
| Гистидин | 0.187mg |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g |
|
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g |
|
|
| 0.124g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
33%
Итоговая оценка минералов
47%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Круассан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 190mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Круассан более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Tostada shells содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 67mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Tostada shells содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.26g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Tostada shells содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.648g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Tostada shells ниже (Разница - 7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Tostada shells более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна