Сравнить продукты Tostada shells и Лимонный пирог с безе
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+533.3%
Содержит
больше
Железо
+53%
Содержит
больше
Магний
+1166.7%
Содержит
больше
Фосфор
+383.3%
Содержит
больше
Калий
+264.6%
Содержит
больше
Цинк
+339.3%
Содержит
больше
Медь
+252.4%
Содержит
больше
Марганец
+183.6%
Содержит
меньше
Натрий
-63.2%
Содержит
больше
Селен
+427.3%
Содержит
больше
Кальций
+533.3%
Содержит
больше
Железо
+53%
Содержит
больше
Магний
+1166.7%
Содержит
больше
Фосфор
+383.3%
Содержит
больше
Калий
+264.6%
Содержит
больше
Цинк
+339.3%
Содержит
больше
Медь
+252.4%
Содержит
больше
Марганец
+183.6%
Содержит
меньше
Натрий
-63.2%
Содержит
больше
Селен
+427.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+199.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+64.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+1244.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+69.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+12%
Содержит
больше
Витамин B1
+199.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+64.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+1244.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+69.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+12%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+61.8%
Содержит
больше
Жиры
+81.2%
Содержит
больше
Углеводы
+64.8%
Содержит
больше
Другое
+202.2%
Содержит
больше
Вода
+1204.2%
Белки:
6.15 г
Жиры:
23.38 г
Углеводы:
64.43 г
Вода:
3.32 г
Другое:
2.72 г
Белки:
3.8 г
Жиры:
12.9 г
Углеводы:
39.1 г
Вода:
43.3 г
Другое:
0.9 г
Содержит
больше
Белки
+61.8%
Содержит
больше
Жиры
+81.2%
Содержит
больше
Углеводы
+64.8%
Содержит
больше
Другое
+202.2%
Содержит
больше
Вода
+1204.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+29.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+148.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-54.6%
Насыщенные жиры:
7.011 г
Мононенасыщенные жиры:
7.217 г
Полиненасыщенные жиры:
8.285 г
Насыщенные жиры:
3.185 г
Мононенасыщенные жиры:
5.582 г
Полиненасыщенные жиры:
3.331 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+29.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+148.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-54.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
58.63g | 39.1g | ||
Белки | 6.15g | 3.8g | |
Жиры | 23.38g | 12.9g | |
Углеводы | 64.43g | 39.1g | |
Калорийность | 474kcal | 285kcal | |
Крахмал | 55.4g | ||
Клетчатка | 5.8g | ||
Кальций | 76mg | 12mg | |
Железо | 1.53mg | 1mg | |
Магний | 76mg | 6mg | |
Фосфор | 203mg | 42mg | |
Калий | 237mg | 65mg | |
Натрий | 657mg | 242mg | |
Цинк | 1.23mg | 0.28mg | |
Медь | 0.148mg | 0.042mg | |
Марганец | 0.363mg | 0.128mg | |
Селен | 2.2µg | 11.6µg | |
Витамин A | 160IU | ||
Витамин A, RAE | 43µg | ||
Витамин C | 3.3mg | ||
Витамин B1 | 0.353mg | 0.118mg | |
Витамин B2 | 0.094mg | 0.159mg | |
Витамин B3 | 1.553mg | 0.944mg | |
Витамин B5 | 0.191mg | 0.214mg | |
Витамин B6 | 0.363mg | 0.027mg | |
Витамин B9, общий | 25µg | ||
Витамин B12 | 0.12µg | ||
Триптофан | 0.046mg | ||
Треонин | 0.143mg | ||
Изолейцин | 0.169mg | ||
Лейцин | 0.292mg | ||
Лизин | 0.181mg | ||
Метионин | 0.092mg | ||
Фенилаланин | 0.194mg | ||
Валин | 0.192mg | ||
Гистидин | 0.087mg | ||
Холестерин | 53mg | ||
Транс-жиры | 0.163g | ||
Насыщенные жиры | 7.011g | 3.185g | |
0.005g | |||
Мононенасыщенные жиры | 7.217g | 5.582g | |
Полиненасыщенные жиры | 8.285g | 3.331g | |
0.005g | |||
0.124g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
13%
Итоговая оценка минералов
47%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лимонный пирог с безе содержит меньше вещества Натрий (Разница - 415mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лимонный пирог с безе содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.826g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Tostada shells содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 53mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Tostada shells ниже (Разница - 10)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Tostada shells более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах