Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Tostada shells и Пекарский порошок

Сравнить

Инфографика

Tostada shells vs Пекарский порошок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 54% 23% 21% 57% 49% 34% 87% 86% 47% 12%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 1763% 1.8% 413% 3.3% 0.27% 939% 1383% 1.4% 1.1%
Содержит больше МагнийМагний +181.5%
Содержит больше КалийКалий +1085%
Содержит больше МедьМедь +1380%
Содержит больше ЦинкЦинк +12200%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.8%
Содержит больше МарганецМарганец +3200%
Содержит больше СеленСелен +1000%
Содержит больше КальцийКальций +7631.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +620.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +979.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 88% 22% 29% 11% 84% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Tostada shells Пекарский порошок DV% diff.
Кальций 76mg 5876mg 580%
Натрий 657mg 10600mg 432%
Фосфор 203mg 2191mg 284%
Железо 1.53mg 11.02mg 119%
Полиненасыщенные жиры 8.285g 0g 55%
Жиры 23.38g 0g 36%
Насыщенные жиры 7.011g 0g 32%
Витамин B1 0.353mg 0mg 29%
Витамин B6 0.363mg 0mg 28%
Крахмал 55.4g 23%
Клетчатка 5.8g 0.2g 22%
Калорийность 474kcal 53kcal 21%
Мононенасыщенные жиры 7.217g 0g 18%
Медь 0.148mg 0.01mg 15%
Марганец 0.363mg 0.011mg 15%
Белки 6.15g 0g 12%
Магний 76mg 27mg 12%
Углеводы 64.43g 27.7g 12%
Цинк 1.23mg 0.01mg 11%
Витамин B3 1.553mg 0mg 10%
Витамин B2 0.094mg 0mg 7%
Калий 237mg 20mg 6%
Селен 2.2µg 0.2µg 4%
Витамин B5 0.191mg 0mg 4%
Чистые углеводы 58.63g 27.5g N/A
Транс-жиры 0.163g N/A
0.124g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.005g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 23% 64% 3% 3%
Белки: 6.15 г
Жиры: 23.38 г
Углеводы: 64.43 г
Вода: 3.32 г
Другое: 2.72 г
28% 5% 67%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 27.7 г
Вода: 5 г
Другое: 67.3 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +132.6%
Содержит больше ВодаВода +50.6%
Содержит больше ДругоеДругое +2374.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Tostada shells - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167525/nutrients
  2. Пекарский порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172803/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.