Сравнить продукты Tostada shells и Тыквенный пирог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +442.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +18.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +41.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +70% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +215.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +150.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +59.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -63.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +145.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +99.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +40.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +476.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +31.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +136.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.15 г
Жиры:
23.38 г
Углеводы:
64.43 г
Вода:
3.32 г
Другое:
2.72 г
Белки:
3.9 г
Жиры:
9.75 г
Углеводы:
34.83 г
Вода:
50.39 г
Другое:
1.13 г
| Содержит больше БелкиБелки | +57.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +139.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +85% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +140.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +1417.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.011 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.217 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.285 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.988 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.6 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.77 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +56.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +368.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -71.6% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
55.4 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
10.73 г
Сахароза:
9.3 г
Глюкоза:
3.78 г
Фруктоза:
2.85 г
Лактоза:
2 г
Мальтоза:
0.95 г
Галактоза:
0.01 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +416.3% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 474kcal | 243kcal |
|
| Белки | 6.15g | 3.9g |
|
| Жиры | 23.38g | 9.75g |
|
| 58.63g | 33.03g |
|
|
| Углеводы | 64.43g | 34.83g |
|
| Холестерин | 26mg |
|
|
| Витамин D | 2IU |
|
|
| Магний | 76mg | 14mg |
|
| Кальций | 76mg | 64mg |
|
| Калий | 237mg | 167mg |
|
| Железо | 1.53mg | 0.9mg |
|
| Сахар | 18.88g |
|
|
| Клетчатка | 5.8g | 1.8g |
|
| Медь | 0.148mg | 0.148mg | |
| Цинк | 1.23mg | 0.39mg |
|
| Крахмал | 55.4g | 10.73g |
|
| Фосфор | 203mg | 81mg |
|
| Натрий | 657mg | 239mg |
|
| Витамин A | 3434IU |
|
|
| Витамин A | 448µg |
|
|
| Витамин E | 0.76mg |
|
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Марганец | 0.363mg | 0.227mg |
|
| Селен | 2.2µg | 5.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.353mg | 0.177mg |
|
| Витамин B2 | 0.094mg | 0.124mg |
|
| Витамин B3 | 1.553mg | 1.107mg |
|
| Витамин B5 | 0.191mg | 0.452mg |
|
| Витамин B6 | 0.363mg | 0.063mg |
|
| Витамин B12 | 0.35µg |
|
|
| Витамин K | 13.2µg |
|
|
| Витамин B9 | 26µg |
|
|
| Транс-жиры | 0.163g |
|
|
| Холин | 37.5mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 7.011g | 1.988g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 7.217g | 4.6g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 8.285g | 1.77g |
|
| Триптофан | 0.048mg |
|
|
| Треонин | 0.154mg |
|
|
| Изолейцин | 0.158mg |
|
|
| Лейцин | 0.297mg |
|
|
| Лизин | 0.192mg |
|
|
| Метионин | 0.249mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.175mg |
|
|
| Валин | 0.211mg |
|
|
| Гистидин | 0.088mg |
|
|
| Фруктоза | 2.85g |
|
|
| 0.124g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | 0g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
37%
Итоговая оценка минералов
47%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тыквенный пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 418mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тыквенный пирог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.023g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Тыквенный пирог более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Tostada shells содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Tostada shells содержит меньше вещества Сахар (Разница - 18.88g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Tostada shells ниже (Разница - 10)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Tostada shells более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна