Сравнить продукты Tostada shells и Шоколадный торт
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +137.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +26.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +69.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +78.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +91.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +29.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +39.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -52.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +440.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +150.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +36.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +785.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +126.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +59.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.15 г
Жиры:
23.38 г
Углеводы:
64.43 г
Вода:
3.32 г
Другое:
2.72 г
Белки:
5.3 г
Жиры:
15.1 г
Углеводы:
53.4 г
Вода:
24.4 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +16% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +54.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +20.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +51.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +634.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.011 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.217 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.285 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.43 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.039 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.761 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +19.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +200.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -22.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 474kcal | 371kcal |
|
| Белки | 6.15g | 5.3g |
|
| Жиры | 23.38g | 15.1g |
|
| Витамин C | 0.2mg |
|
|
| 58.63g | 51.8g |
|
|
| Углеводы | 64.43g | 53.4g |
|
| Холестерин | 58mg |
|
|
| Магний | 76mg | 32mg |
|
| Кальций | 76mg | 60mg |
|
| Калий | 237mg | 140mg |
|
| Железо | 1.53mg | 1.61mg |
|
| Клетчатка | 5.8g | 1.6g |
|
| Медь | 0.148mg | 0.207mg |
|
| Цинк | 1.23mg | 0.69mg |
|
| Крахмал | 55.4g |
|
|
| Фосфор | 203mg | 106mg |
|
| Натрий | 657mg | 315mg |
|
| Витамин A | 140IU |
|
|
| Марганец | 0.363mg | 0.28mg |
|
| Селен | 2.2µg | 11.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.353mg | 0.141mg |
|
| Витамин B2 | 0.094mg | 0.213mg |
|
| Витамин B3 | 1.553mg | 1.137mg |
|
| Витамин B5 | 0.191mg | 0.304mg |
|
| Витамин B6 | 0.363mg | 0.041mg |
|
| Витамин B12 | 0.16µg |
|
|
| Витамин B9 | 27µg |
|
|
| Транс-жиры | 0.163g |
|
|
| Холин | 128.4mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 7.011g | 5.43g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 7.217g | 6.039g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 8.285g | 2.761g |
|
| Триптофан | 0.068mg |
|
|
| Треонин | 0.202mg |
|
|
| Изолейцин | 0.24mg |
|
|
| Лейцин | 0.407mg |
|
|
| Лизин | 0.268mg |
|
|
| Метионин | 0.116mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.265mg |
|
|
| Валин | 0.283mg |
|
|
| Гистидин | 0.12mg |
|
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g |
|
|
| 0.124g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
19%
Итоговая оценка минералов
47%
39%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шоколадный торт содержит меньше вещества Натрий (Разница - 342mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шоколадный торт содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.581g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шоколадный торт ниже (Разница - 8)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Шоколадный торт более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Tostada shells содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 58mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Tostada shells более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна