Сравнить продукты Tostada shells и Шоколадный торт
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+26.7%
Содержит
больше
Магний
+137.5%
Содержит
больше
Фосфор
+91.5%
Содержит
больше
Калий
+69.3%
Содержит
больше
Цинк
+78.3%
Содержит
больше
Марганец
+29.6%
Содержит
меньше
Натрий
-52.1%
Содержит
больше
Медь
+39.9%
Содержит
больше
Селен
+440.9%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.61
Содержит
больше
Кальций
+26.7%
Содержит
больше
Магний
+137.5%
Содержит
больше
Фосфор
+91.5%
Содержит
больше
Калий
+69.3%
Содержит
больше
Цинк
+78.3%
Содержит
больше
Марганец
+29.6%
Содержит
меньше
Натрий
-52.1%
Содержит
больше
Медь
+39.9%
Содержит
больше
Селен
+440.9%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.61
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+150.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+36.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+785.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+126.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+59.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+150.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+36.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+785.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+126.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+59.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+16%
Содержит
больше
Жиры
+54.8%
Содержит
больше
Углеводы
+20.7%
Содержит
больше
Другое
+51.1%
Содержит
больше
Вода
+634.9%
Белки:
6.15 г
Жиры:
23.38 г
Углеводы:
64.43 г
Вода:
3.32 г
Другое:
2.72 г
Белки:
5.3 г
Жиры:
15.1 г
Углеводы:
53.4 г
Вода:
24.4 г
Другое:
1.8 г
Содержит
больше
Белки
+16%
Содержит
больше
Жиры
+54.8%
Содержит
больше
Углеводы
+20.7%
Содержит
больше
Другое
+51.1%
Содержит
больше
Вода
+634.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+19.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+200.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-22.6%
Насыщенные жиры:
7.011 г
Мононенасыщенные жиры:
7.217 г
Полиненасыщенные жиры:
8.285 г
Насыщенные жиры:
5.43 г
Мононенасыщенные жиры:
6.039 г
Полиненасыщенные жиры:
2.761 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+19.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+200.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-22.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
58.63g | 51.8g | ||
Белки | 6.15g | 5.3g | |
Жиры | 23.38g | 15.1g | |
Углеводы | 64.43g | 53.4g | |
Калорийность | 474kcal | 371kcal | |
Крахмал | 55.4g | ||
Клетчатка | 5.8g | 1.6g | |
Кальций | 76mg | 60mg | |
Железо | 1.53mg | 1.61mg | |
Магний | 76mg | 32mg | |
Фосфор | 203mg | 106mg | |
Калий | 237mg | 140mg | |
Натрий | 657mg | 315mg | |
Цинк | 1.23mg | 0.69mg | |
Медь | 0.148mg | 0.207mg | |
Марганец | 0.363mg | 0.28mg | |
Селен | 2.2µg | 11.9µg | |
Витамин A | 140IU | ||
Витамин C | 0.2mg | ||
Витамин B1 | 0.353mg | 0.141mg | |
Витамин B2 | 0.094mg | 0.213mg | |
Витамин B3 | 1.553mg | 1.137mg | |
Витамин B5 | 0.191mg | 0.304mg | |
Витамин B6 | 0.363mg | 0.041mg | |
Витамин B9, общий | 27µg | ||
Витамин B12 | 0.16µg | ||
Триптофан | 0.068mg | ||
Треонин | 0.202mg | ||
Изолейцин | 0.24mg | ||
Лейцин | 0.407mg | ||
Лизин | 0.268mg | ||
Метионин | 0.116mg | ||
Фенилаланин | 0.265mg | ||
Валин | 0.283mg | ||
Гистидин | 0.12mg | ||
Холестерин | 58mg | ||
Транс-жиры | 0.163g | ||
Насыщенные жиры | 7.011g | 5.43g | |
0.005g | |||
Мононенасыщенные жиры | 7.217g | 6.039g | |
Полиненасыщенные жиры | 8.285g | 2.761g | |
0.005g | |||
0.124g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
15%
Итоговая оценка минералов
47%
39%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шоколадный торт содержит меньше вещества Натрий (Разница - 342mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шоколадный торт содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.581g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шоколадный торт ниже (Разница - 8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Tostada shells содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 58mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Tostada shells более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах