Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Trail mix и Banana chips

Сравнить

Инфографика

Trail mix vs Banana chips infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 113% 23% 60% 114% 328% 88% 148% 30% 135% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 54% 5.4% 47% 47% 68% 20% 24% 0.78% 203% 8.2%
Содержит больше МагнийМагний +107.9%
Содержит больше КальцийКальций +333.3%
Содержит больше КалийКалий +27.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +144%
Содержит больше МедьМедь +380.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +329.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +516.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.4%
Содержит больше МарганецМарганец +50.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.7% 0.33% 0% 0% 116% 46% 88% 54% 69% 0% 0% 53% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 21% 1.3% 4.8% 0% 21% 3.9% 13% 37% 60% 0% 3.3% 11% 12%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +443.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1064.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +563.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +44.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +14.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +407.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +350%
Содержит больше Витамин AВитамин A +300%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Trail mix Banana chips DV% diff.
Насыщенные жиры 5.55g 28.97g 106%
Медь 0.985mg 0.205mg 87%
Полиненасыщенные жиры 9.65g 0.63g 60%
Фосфор 345mg 56mg 41%
Витамин B1 0.462mg 0.085mg 31%
Клетчатка 7.7g 31%
Мононенасыщенные жиры 12.53g 1.95g 26%
Витамин B3 4.712mg 0.71mg 25%
Белки 13.8g 2.3g 23%
Железо 3.05mg 1.25mg 23%
Марганец 1.034mg 1.56mg 23%
Цинк 3.22mg 0.75mg 22%
Магний 158mg 76mg 20%
Витамин B2 0.198mg 0.017mg 14%
Витамин B9 71µg 14µg 14%
Натрий 229mg 6mg 10%
Кальций 78mg 18mg 6%
Жиры 29.4g 33.6g 6%
Витамин B5 0.895mg 0.62mg 6%
Углеводы 44.9g 58.4g 5%
Витамин C 1.4mg 6.3mg 5%
Холин 21.3mg 4%
Калий 685mg 536mg 4%
Калорийность 462kcal 519kcal 3%
Витамин B6 0.298mg 0.26mg 3%
Селен 1.5µg 3%
Витамин E 0.24mg 2%
Витамин K 1.3µg 1%
Чистые углеводы 44.9g 50.7g N/A
Сахар 35.34g N/A
Витамин A 1µg 4µg 0%
Триптофан 0.166mg 0.027mg 0%
Треонин 0.482mg 0.076mg 0%
Изолейцин 0.515mg 0.074mg 0%
Лейцин 0.89mg 0.158mg 0%
Лизин 0.515mg 0.107mg 0%
Метионин 0.202mg 0.024mg 0%
Фенилаланин 0.658mg 0.086mg 0%
Валин 0.658mg 0.104mg 0%
Гистидин 0.357mg 0.18mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 29% 45% 9% 3%
Белки: 13.8 г
Жиры: 29.4 г
Углеводы: 44.9 г
Вода: 9.2 г
Другое: 2.7 г
2% 34% 58% 4%
Белки: 2.3 г
Жиры: 33.6 г
Углеводы: 58.4 г
Вода: 4.3 г
Другое: 1.4 г
Содержит больше БелкиБелки +500%
Содержит больше ВодаВода +114%
Содержит больше ДругоеДругое +92.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +14.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +30.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 45% 35%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.55 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.53 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 9.65 г
92% 6% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 28.97 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.63 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -80.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +542.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1431.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Trail mix - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167561/nutrients
  2. Banana chips - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168849/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.