Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Trail mix и Beef sticks

Сравнить

Инфографика

Trail mix vs Beef sticks infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 113% 23% 60% 114% 328% 88% 148% 30% 135% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 20% 23% 128% 43% 66% 77% 200% 11% 0%
Содержит больше МагнийМагний +652.4%
Содержит больше КальцийКальций +14.7%
Содержит больше КалийКалий +166.5%
Содержит больше МедьМедь +657.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +33.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +91.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -85%
Содержит больше МарганецМарганец +1102.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +11.5%
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.7% 0.33% 0% 0% 116% 46% 88% 54% 69% 0% 0% 53% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 23% 4.3% 0% 0% 35% 101% 85% 20% 47% 125% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +227.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +172.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +45.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +385.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1200%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +120.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~4.54mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Trail mix Beef sticks DV% diff.
Медь 0.985mg 0.13mg 95%
Насыщенные жиры 5.55g 20.8g 69%
Натрий 229mg 1531mg 57%
Холестерин 0mg 133mg 44%
Витамин B12 0µg 1µg 42%
Марганец 1.034mg 0.086mg 41%
Полиненасыщенные жиры 9.65g 4.42g 35%
Магний 158mg 21mg 33%
Жиры 29.4g 49.6g 31%
Витамин B1 0.462mg 0.141mg 27%
Фосфор 345mg 180mg 24%
Мононенасыщенные жиры 12.53g 20.47g 20%
Витамин B9 71µg 0µg 18%
Витамин B2 0.198mg 0.436mg 18%
Белки 13.8g 21.5g 15%
Калий 685mg 257mg 13%
Углеводы 44.9g 5.4g 13%
Витамин B5 0.895mg 0.328mg 11%
Цинк 3.22mg 2.42mg 7%
Витамин B6 0.298mg 0.205mg 7%
Витамин C 1.4mg 6.8mg 6%
Калорийность 462kcal 550kcal 4%
Железо 3.05mg 3.4mg 4%
Витамин B3 4.712mg 4.54mg 1%
Витамин A 1µg 13µg 1%
Кальций 78mg 68mg 1%
Чистые углеводы 44.9g 5.4g N/A
Триптофан 0.166mg 0.184mg 0%
Треонин 0.482mg 0.832mg 0%
Изолейцин 0.515mg 0.818mg 0%
Лейцин 0.89mg 1.473mg 0%
Лизин 0.515mg 1.518mg 0%
Метионин 0.202mg 0.454mg 0%
Фенилаланин 0.658mg 0.801mg 0%
Валин 0.658mg 0.95mg 0%
Гистидин 0.357mg 0.53mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 29% 45% 9% 3%
Белки: 13.8 г
Жиры: 29.4 г
Углеводы: 44.9 г
Вода: 9.2 г
Другое: 2.7 г
22% 50% 5% 19% 4%
Белки: 21.5 г
Жиры: 49.6 г
Углеводы: 5.4 г
Вода: 19.1 г
Другое: 4.4 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +731.5%
Содержит больше БелкиБелки +55.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +68.7%
Содержит больше ВодаВода +107.6%
Содержит больше ДругоеДругое +63%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 45% 35%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.55 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.53 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 9.65 г
46% 45% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.47 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.42 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -73.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +118.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +63.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Trail mix - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167561/nutrients
  2. Beef sticks - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168850/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.