Сравнить продукты Trail mix и Cocoa Krispies
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +315.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +247.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +196.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +238.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -46% |
| Содержит больше КальцийКальций | +62.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +375.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +55.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +259.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3328.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +120900% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +161.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +591.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +241.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +440.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +354.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.8 г
Жиры:
29.4 г
Углеводы:
44.9 г
Вода:
9.2 г
Другое:
2.7 г
Белки:
4.6 г
Жиры:
2.7 г
Углеводы:
87.9 г
Вода:
2.81 г
Другое:
1.99 г
| Содержит больше БелкиБелки | +200% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +988.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +227.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +35.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +95.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.55 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.53 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
9.65 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.1 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.3 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.1 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4076.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +9550% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -62.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 4.8µg | 200% |
| Железо | 3.05mg | 14.5mg | 143% |
| Витамин A | 1µg | 1210µg | 134% |
| Витамин B6 | 0.298mg | 1.61mg | 101% |
| Витамин B2 | 0.198mg | 1.37mg | 90% |
| Медь | 0.985mg | 0.332mg | 73% |
| Витамин E | 10.8mg | 72% | |
| Витамин B3 | 4.712mg | 16.1mg | 71% |
| Полиненасыщенные жиры | 9.65g | 0.1g | 64% |
| Витамин B9 | 71µg | 323µg | 63% |
| Витамин B1 | 0.462mg | 1.21mg | 62% |
| Витамин C | 1.4mg | 48mg | 52% |
| Жиры | 29.4g | 2.7g | 41% |
| Фосфор | 345mg | 102mg | 35% |
| Мононенасыщенные жиры | 12.53g | 0.3g | 31% |
| Селен | 16.1µg | 29% | |
| Магний | 158mg | 38mg | 29% |
| Витамин D | 4.8µg | 24% | |
| Витамин D | 194IU | 24% | |
| Крахмал | 43.8g | 18% | |
| Белки | 13.8g | 4.6g | 18% |
| Насыщенные жиры | 5.55g | 2.1g | 16% |
| Цинк | 3.22mg | 5mg | 16% |
| Калий | 685mg | 197mg | 14% |
| Углеводы | 44.9g | 87.9g | 14% |
| Витамин B5 | 0.895mg | 0.249mg | 13% |
| Натрий | 229mg | 424mg | 8% |
| Клетчатка | 1.4g | 6% | |
| Кальций | 78mg | 127mg | 5% |
| Калорийность | 462kcal | 389kcal | 4% |
| Марганец | 1.034mg | 1.1mg | 3% |
| Холин | 8.7mg | 2% | |
| Кофеин | 5mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 44.9g | 86.5g | N/A |
| Сахар | 38.6g | N/A | |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.166mg | 0.08mg | 0% |
| Треонин | 0.482mg | 0.16mg | 0% |
| Изолейцин | 0.515mg | 0.16mg | 0% |
| Лейцин | 0.89mg | 0.34mg | 0% |
| Лизин | 0.515mg | 0.13mg | 0% |
| Метионин | 0.202mg | 0.09mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.658mg | 0.23mg | 0% |
| Валин | 0.658mg | 0.24mg | 0% |
| Гистидин | 0.357mg | 0.09mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
231%
Итоговая оценка минералов
104%
120%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Trail mix содержит меньше вещества Сахар (Разница - 38.6g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Trail mix содержит меньше вещества Натрий (Разница - 195mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Cocoa Krispies содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.45g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Cocoa Krispies ниже (Разница - 15)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Cocoa Krispies более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах