Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Trail mix и Kellogg's Honey Smacks Cereal

Сравнить

Инфографика

Trail mix vs Kellogg's Honey Smacks Cereal infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 113% 23% 60% 114% 328% 88% 148% 30% 135% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 42% 4.2% 16% 56% 65% 46% 91% 19% 247% 159%
Содержит больше МагнийМагний +167.8%
Содержит больше КальцийКальций +457.1%
Содержит больше КалийКалий +274.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +103.3%
Содержит больше МедьМедь +405.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +89.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +62%
Содержит меньше НатрийНатрий -38%
Содержит больше МарганецМарганец +83.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.7% 0.33% 0% 0% 116% 46% 88% 54% 69% 0% 0% 53% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 185% 8.2% 56% 348% 362% 347% 0% 427% 700% 7% 278% 8.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1471.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +55500%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +200.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +692.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +292.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +520.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +421.1%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Trail mix Kellogg's Honey Smacks Cereal DV% diff.
Витамин B12 0µg 5.6µg 233%
Витамин B6 0.298mg 1.85mg 119%
Витамин B2 0.198mg 1.57mg 106%
Медь 0.985mg 0.195mg 88%
Витамин B3 4.712mg 18.5mg 86%
Витамин B1 0.462mg 1.39mg 77%
Витамин B9 71µg 370µg 75%
Витамин A 1µg 556µg 62%
Полиненасыщенные жиры 9.65g 0.5g 61%
Селен 29.1µg 53%
Жиры 29.4g 2.2g 42%
Марганец 1.034mg 1.895mg 37%
Мононенасыщенные жиры 12.53g 0.4g 30%
Магний 158mg 59mg 24%
Витамин C 1.4mg 22mg 23%
Насыщенные жиры 5.55g 0.5g 23%
Клетчатка 5g 20%
Витамин D 148IU 19%
Фосфор 345mg 213mg 19%
Витамин D 3.7µg 19%
Железо 3.05mg 1.5mg 19%
Витамин B5 0.895mg 18%
Белки 13.8g 5.7g 16%
Углеводы 44.9g 88.5g 15%
Калий 685mg 183mg 15%
Цинк 3.22mg 1.7mg 14%
Кальций 78mg 14mg 6%
Калорийность 462kcal 380kcal 4%
Натрий 229mg 142mg 4%
Витамин E 0.41mg 3%
Холин 15.6mg 3%
Витамин K 2.8µg 2%
Чистые углеводы 44.9g 83.5g N/A
Сахар 56.2g N/A
Транс-жиры 0.5g N/A
Триптофан 0.166mg 0%
Треонин 0.482mg 0%
Изолейцин 0.515mg 0%
Лейцин 0.89mg 0%
Лизин 0.515mg 0%
Метионин 0.202mg 0%
Фенилаланин 0.658mg 0%
Валин 0.658mg 0%
Гистидин 0.357mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 29% 45% 9% 3%
Белки: 13.8 г
Жиры: 29.4 г
Углеводы: 44.9 г
Вода: 9.2 г
Другое: 2.7 г
6% 2% 89% 3%
Белки: 5.7 г
Жиры: 2.2 г
Углеводы: 88.5 г
Вода: 2.9 г
Другое: 0.7 г
Содержит больше БелкиБелки +142.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +1236.4%
Содержит больше ВодаВода +217.2%
Содержит больше ДругоеДругое +285.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +97.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 45% 35%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.55 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.53 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 9.65 г
36% 29% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.5 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.4 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.5 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3032.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1830%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Trail mix - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167561/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.