Сравнить продукты Trail mix и Tortilla chips
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +88.1% |
Содержит больше КалийКалий | +276.4% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +100.7% |
Содержит больше МедьМедь | +915.5% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +133.3% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +53.3% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -30.2% |
Содержит больше МарганецМарганец | +166.5% |
Содержит больше КальцийКальций | +35.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +350% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +230% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +182.9% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +462.3% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +201.3% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +66.5% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +491.7% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.8 г
Жиры:
29.4 г
Углеводы:
44.9 г
Вода:
9.2 г
Другое:
2.7 г
Белки:
7.1 г
Жиры:
20.68 г
Углеводы:
67.78 г
Вода:
2.64 г
Другое:
1.8 г
Содержит больше БелкиБелки | +94.4% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +42.2% |
Содержит больше ВодаВода | +248.5% |
Содержит больше ДругоеДругое | +50% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +51% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.55 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.53 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
9.65 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.811 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.664 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
10.769 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +121.2% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -49.4% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +11.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Калорийность | 462kcal | 472kcal | |
Белки | 13.8g | 7.1g | |
Жиры | 29.4g | 20.68g | |
Витамин C | 1.4mg | 0mg | |
44.9g | 62.38g | ||
Углеводы | 44.9g | 67.78g | |
Магний | 158mg | 84mg | |
Кальций | 78mg | 106mg | |
Калий | 685mg | 182mg | |
Железо | 3.05mg | 1.52mg | |
Сахар | 0.78g | ||
Клетчатка | 5.4g | ||
Медь | 0.985mg | 0.097mg | |
Цинк | 3.22mg | 1.38mg | |
Крахмал | 62.53g | ||
Фосфор | 345mg | 225mg | |
Натрий | 229mg | 328mg | |
Витамин A | 18IU | 4IU | |
Витамин A, RAE | 1µg | 0µg | |
Витамин E | 3.53mg | ||
Марганец | 1.034mg | 0.388mg | |
Селен | 4.4µg | ||
Витамин B1 | 0.462mg | 0.14mg | |
Витамин B2 | 0.198mg | 0.07mg | |
Витамин B3 | 4.712mg | 0.838mg | |
Витамин B5 | 0.895mg | 0.297mg | |
Витамин B6 | 0.298mg | 0.179mg | |
Витамин B12 | 0µg | 0.36µg | |
Витамин K | 20.9µg | ||
Витамин B9 | 71µg | 12µg | |
Транс-жиры | 0.812g | ||
Холин | 19.4mg | ||
Насыщенные жиры | 5.55g | 2.811g | |
Мононенасыщенные жиры | 12.53g | 5.664g | |
Полиненасыщенные жиры | 9.65g | 10.769g | |
Триптофан | 0.166mg | ||
Треонин | 0.482mg | ||
Изолейцин | 0.515mg | ||
Лейцин | 0.89mg | ||
Лизин | 0.515mg | ||
Метионин | 0.202mg | ||
Фенилаланин | 0.658mg | ||
Валин | 0.658mg | ||
Гистидин | 0.357mg | ||
0.23g | |||
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | ||
Омега 6 - линолевая кислота | 9.695g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
24%
Итоговая оценка минералов
104%
45%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Trail mix содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.78g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Trail mix содержит меньше вещества Натрий (Разница - 99mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Trail mix ниже (Разница - 69)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Trail mix более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Tortilla chips содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.739g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах