Сравнить продукты Triticale и Barley flour
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +35.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +15.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +33.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +72.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +20.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +210.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -20% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +57.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +12.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +17.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +812.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +812.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +338.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +187% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.05 г
Жиры:
2.09 г
Углеводы:
72.13 г
Вода:
10.51 г
Другое:
2.22 г
Белки:
10.5 г
Жиры:
1.6 г
Углеводы:
74.52 г
Вода:
12.11 г
Другое:
1.27 г
| Содержит больше БелкиБелки | +24.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +30.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +74.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +15.2% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~74.52g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.366 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.211 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.913 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.335 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.205 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.771 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +18.4% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.335g
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.205g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 3.21mg | 1.034mg | 95% |
| Селен | 37.7µg | 69% | |
| Клетчатка | 10.1g | 40% | |
| Витамин B3 | 1.43mg | 6.269mg | 30% |
| Витамин B5 | 1.323mg | 0.145mg | 24% |
| Витамин B6 | 0.138mg | 0.396mg | 20% |
| Витамин B9 | 73µg | 8µg | 16% |
| Цинк | 3.45mg | 2mg | 13% |
| Медь | 0.457mg | 0.343mg | 13% |
| Фосфор | 358mg | 296mg | 9% |
| Магний | 130mg | 96mg | 8% |
| Холин | 37.8mg | 7% | |
| Белки | 13.05g | 10.5g | 5% |
| Витамин B1 | 0.416mg | 0.37mg | 4% |
| Витамин K | 2.2µg | 2% | |
| Витамин E | 0.9mg | 0.57mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.134mg | 0.114mg | 2% |
| Железо | 2.57mg | 2.68mg | 1% |
| Калий | 332mg | 309mg | 1% |
| Кальций | 37mg | 32mg | 1% |
| Углеводы | 72.13g | 74.52g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.913g | 0.771g | 1% |
| Жиры | 2.09g | 1.6g | 1% |
| Калорийность | 336kcal | 345kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 72.13g | 64.42g | N/A |
| Сахар | 0.8g | N/A | |
| Натрий | 5mg | 4mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.366g | 0.335g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.211g | 0.205g | 0% |
| Триптофан | 0.157mg | 0.175mg | 0% |
| Треонин | 0.405mg | 0.356mg | 0% |
| Изолейцин | 0.479mg | 0.383mg | 0% |
| Лейцин | 0.911mg | 0.713mg | 0% |
| Лизин | 0.365mg | 0.391mg | 0% |
| Метионин | 0.204mg | 0.202mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.638mg | 0.589mg | 0% |
| Валин | 0.609mg | 0.515mg | 0% |
| Гистидин | 0.311mg | 0.236mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
29%
Итоговая оценка минералов
105%
84%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Triticale содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.8g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Triticale ниже (Разница - 4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Triticale более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Barley flour содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Barley flour содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.031g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах