Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Triticale и Barley flour

Сравнить

Инфографика

Triticale vs Barley flour infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 93% 11% 29% 96% 152% 94% 153% 0.65% 419% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 69% 9.6% 27% 101% 114% 55% 127% 0.52% 135% 206%
Содержит больше МагнийМагний +35.4%
Содержит больше КальцийКальций +15.6%
Содержит больше МедьМедь +33.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +72.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +20.9%
Содержит больше МарганецМарганец +210.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -20%
Одинаковое количество вещества Калий ~309mg
Одинаковое количество вещества Железо ~2.68mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 18% 0% 104% 31% 27% 79% 32% 0% 0% 55% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 0% 93% 26% 118% 8.7% 91% 0% 5.5% 6% 21%
Содержит больше Витамин EВитамин E +57.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +12.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +17.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +812.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +812.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +338.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +187%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Triticale Barley flour DV% diff.
Марганец 3.21mg 1.034mg 95%
Селен 37.7µg 69%
Клетчатка 10.1g 40%
Витамин B3 1.43mg 6.269mg 30%
Витамин B5 1.323mg 0.145mg 24%
Витамин B6 0.138mg 0.396mg 20%
Витамин B9 73µg 8µg 16%
Цинк 3.45mg 2mg 13%
Медь 0.457mg 0.343mg 13%
Фосфор 358mg 296mg 9%
Магний 130mg 96mg 8%
Холин 37.8mg 7%
Белки 13.05g 10.5g 5%
Витамин B1 0.416mg 0.37mg 4%
Витамин K 2.2µg 2%
Витамин E 0.9mg 0.57mg 2%
Витамин B2 0.134mg 0.114mg 2%
Железо 2.57mg 2.68mg 1%
Калий 332mg 309mg 1%
Кальций 37mg 32mg 1%
Углеводы 72.13g 74.52g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.913g 0.771g 1%
Жиры 2.09g 1.6g 1%
Калорийность 336kcal 345kcal 0%
Чистые углеводы 72.13g 64.42g N/A
Сахар 0.8g N/A
Натрий 5mg 4mg 0%
Насыщенные жиры 0.366g 0.335g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.211g 0.205g 0%
Триптофан 0.157mg 0.175mg 0%
Треонин 0.405mg 0.356mg 0%
Изолейцин 0.479mg 0.383mg 0%
Лейцин 0.911mg 0.713mg 0%
Лизин 0.365mg 0.391mg 0%
Метионин 0.204mg 0.202mg 0%
Фенилаланин 0.638mg 0.589mg 0%
Валин 0.609mg 0.515mg 0%
Гистидин 0.311mg 0.236mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 2% 72% 11% 2%
Белки: 13.05 г
Жиры: 2.09 г
Углеводы: 72.13 г
Вода: 10.51 г
Другое: 2.22 г
11% 75% 12%
Белки: 10.5 г
Жиры: 1.6 г
Углеводы: 74.52 г
Вода: 12.11 г
Другое: 1.27 г
Содержит больше БелкиБелки +24.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +30.6%
Содержит больше ДругоеДругое +74.8%
Содержит больше ВодаВода +15.2%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~74.52g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
25% 14% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.366 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.211 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.913 г
26% 16% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.335 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.205 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.771 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +18.4%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~0.335g
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~0.205g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Triticale - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169718/nutrients
  2. Barley flour - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169739/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.