Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Зелень
  4. Triticale
  5. Compare
  6. Triticale vs. Barley flour

Сравнить продукты Triticale и Barley flour

Сравнить

Инфографика

Triticale vs Barley flour infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Triticale
Triticale
7
:
3
Barley flour
Barley flour
Содержит больше Кальций +15.6%
Содержит больше Магний +35.4%
Содержит больше Фосфор +20.9%
Содержит больше Цинк +72.5%
Содержит больше Медь +33.2%
Содержит больше Марганец +210.4%
Содержит меньше Натрий -20%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.68
Одинаковое количество вещества Калий - 309
Triticale
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 12% 97% 93% 154% 30% 1% 95% 153% 419% 0%
Barley flour
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 10% 101% 69% 127% 28% 1% 55% 115% 135% 206%
Содержит больше Кальций +15.6%
Содержит больше Магний +35.4%
Содержит больше Фосфор +20.9%
Содержит больше Цинк +72.5%
Содержит больше Медь +33.2%
Содержит больше Марганец +210.4%
Содержит меньше Натрий -20%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.68
Одинаковое количество вещества Калий - 309

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Triticale
Triticale
5
:
3
Barley flour
Barley flour
Содержит больше Витамин E +57.9%
Содержит больше Витамин B1 +12.4%
Содержит больше Витамин B2 +17.5%
Содержит больше Витамин B5 +812.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +812.5%
Содержит больше Витамин B3 +338.4%
Содержит больше Витамин B6 +187%
Triticale
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 19% 0% 0% 105% 31% 27% 80% 32% 55% 0% 0%
Barley flour
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 12% 0% 0% 93% 27% 118% 9% 92% 6% 0% 6%
Содержит больше Витамин E +57.9%
Содержит больше Витамин B1 +12.4%
Содержит больше Витамин B2 +17.5%
Содержит больше Витамин B5 +812.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +812.5%
Содержит больше Витамин B3 +338.4%
Содержит больше Витамин B6 +187%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Triticale
Triticale
3
:
2
Barley flour
Barley flour
Содержит больше Белки +24.3%
Содержит больше Жиры +30.6%
Содержит больше Другое +74.8%
Содержит больше Вода +15.2%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 74.52
Triticale
13% 2% 72% 11% 2%
Белки: 13.05 г
Жиры: 2.09 г
Углеводы: 72.13 г
Вода: 10.51 г
Другое: 2.22 г
Barley flour
11% 75% 12%
Белки: 10.5 г
Жиры: 1.6 г
Углеводы: 74.52 г
Вода: 12.11 г
Другое: 1.27 г
Содержит больше Белки +24.3%
Содержит больше Жиры +30.6%
Содержит больше Другое +74.8%
Содержит больше Вода +15.2%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 74.52

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Triticale
Triticale
2
:
1
Barley flour
Barley flour
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +18.4%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.335
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.205
Triticale
25% 14% 61%
Насыщенные жиры: 0.366 г
Мононенасыщенные жиры: 0.211 г
Полиненасыщенные жиры: 0.913 г
Barley flour
26% 16% 59%
Насыщенные жиры: 0.335 г
Мононенасыщенные жиры: 0.205 г
Полиненасыщенные жиры: 0.771 г
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +18.4%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.335
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.205

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Triticale Barley flour
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Triticale Barley flour Мнение
72.13g 64.42g Triticale
Белки 13.05g 10.5g Triticale
Жиры 2.09g 1.6g Triticale
Углеводы 72.13g 74.52g Barley flour
Калорийность 336kcal 345kcal Barley flour
Сахар 0.8g Triticale
Клетчатка 10.1g Barley flour
Кальций 37mg 32mg Triticale
Железо 2.57mg 2.68mg Barley flour
Магний 130mg 96mg Triticale
Фосфор 358mg 296mg Triticale
Калий 332mg 309mg Triticale
Натрий 5mg 4mg Barley flour
Цинк 3.45mg 2mg Triticale
Медь 0.457mg 0.343mg Triticale
Марганец 3.21mg 1.034mg Triticale
Селен 37.7µg Barley flour
Витамин E 0.9mg 0.57mg Triticale
Витамин B1 0.416mg 0.37mg Triticale
Витамин B2 0.134mg 0.114mg Triticale
Витамин B3 1.43mg 6.269mg Barley flour
Витамин B5 1.323mg 0.145mg Triticale
Витамин B6 0.138mg 0.396mg Barley flour
Витамин B9, общий 73µg 8µg Triticale
Витамин K 2.2µg Barley flour
Триптофан 0.157mg 0.175mg Barley flour
Треонин 0.405mg 0.356mg Triticale
Изолейцин 0.479mg 0.383mg Triticale
Лейцин 0.911mg 0.713mg Triticale
Лизин 0.365mg 0.391mg Barley flour
Метионин 0.204mg 0.202mg Triticale
Фенилаланин 0.638mg 0.589mg Triticale
Валин 0.609mg 0.515mg Triticale
Гистидин 0.311mg 0.236mg Triticale
Насыщенные жиры 0.366g 0.335g Barley flour
Мононенасыщенные жиры 0.211g 0.205g Triticale
Полиненасыщенные жиры 0.913g 0.771g Triticale

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Triticale Barley flour
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Triticale
Triticale vs Пшеница
Пшеница
Triticale
Triticale vs Рожь
Рожь
Triticale
Triticale vs Овёс посевной
Овёс посевной
Barley flour
Barley flour vs Мука
Мука
Barley flour
Barley flour vs Potato flour
Potato flour
Barley flour
Barley flour vs Пшеничная мука
Пшеничная мука

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29%
Triticale
30%
Barley flour
Итоговая оценка минералов
105%
Triticale
84%
Barley flour

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Triticale
Triticale содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.8g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Triticale
Гликемический индекс продукта Triticale ниже (Разница - 4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Triticale
Продукт Triticale более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Barley flour
Barley flour содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Barley flour
Barley flour содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.031g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Triticale - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169718/nutrients
  2. Barley flour - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169739/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.