Сравнить продукты Triticale и Spinach pasta
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +106.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +22.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +132% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +146.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +141.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +311% |
| Содержит больше КальцийКальций | +16.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +28.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +92.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +46.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +197% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +142% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +128.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +142.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.05 г
Жиры:
2.09 г
Углеводы:
72.13 г
Вода:
10.51 г
Другое:
2.22 г
Белки:
11.26 г
Жиры:
2.1 г
Углеводы:
55.72 г
Вода:
30.1 г
Другое:
0.82 г
| Содержит больше БелкиБелки | +15.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +29.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +170.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +186.4% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~2.1g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.366 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.211 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.913 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.483 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.659 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.467 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -24.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +95.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +212.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 336kcal | 289kcal |
|
| Белки | 13.05g | 11.26g |
|
| Жиры | 2.09g | 2.1g |
|
| 72.13g | 55.72g |
|
|
| Углеводы | 72.13g | 55.72g |
|
| Холестерин | 0mg | 73mg |
|
| Магний | 130mg | 63mg |
|
| Кальций | 37mg | 43mg |
|
| Калий | 332mg | 272mg |
|
| Железо | 2.57mg | 3.3mg |
|
| Медь | 0.457mg | 0.197mg |
|
| Цинк | 3.45mg | 1.4mg |
|
| Фосфор | 358mg | 148mg |
|
| Натрий | 5mg | 27mg |
|
| Витамин A | 0IU | 241IU |
|
| Витамин A | 0µg | 25µg |
|
| Витамин E | 0.9mg |
|
|
| Марганец | 3.21mg | 0.781mg |
|
| Витамин B1 | 0.416mg | 0.609mg |
|
| Витамин B2 | 0.134mg | 0.398mg |
|
| Витамин B3 | 1.43mg | 3.46mg |
|
| Витамин B5 | 1.323mg | 0.688mg |
|
| Витамин B6 | 0.138mg | 0.315mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.31µg |
|
| Витамин B9 | 73µg | 177µg |
|
| Насыщенные жиры | 0.366g | 0.483g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.211g | 0.659g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.913g | 0.467g |
|
| Триптофан | 0.157mg | 0.15mg |
|
| Треонин | 0.405mg | 0.352mg |
|
| Изолейцин | 0.479mg | 0.488mg |
|
| Лейцин | 0.911mg | 0.813mg |
|
| Лизин | 0.365mg | 0.336mg |
|
| Метионин | 0.204mg | 0.208mg |
|
| Фенилаланин | 0.638mg | 0.56mg |
|
| Валин | 0.609mg | 0.544mg |
|
| Гистидин | 0.311mg | 0.237mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
47%
Итоговая оценка минералов
105%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Triticale содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 73mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Triticale содержит меньше вещества Натрий (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Triticale содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.117g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Triticale более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Spinach pasta ниже (Разница - 66)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Spinach pasta более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна