Сравнить продукты Trout и Крабовые палочки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +130.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +400% |
| Содержит больше МедьМедь | +71.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +63.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +18.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +26% |
| Содержит больше МагнийМагний | +43.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1541.2% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +376.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +33.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +971.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +196.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +621.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +496.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +300% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.8 г
Жиры:
7.38 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.72 г
Другое:
0.1 г
Белки:
7.62 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
15 г
Вода:
74.66 г
Другое:
2.26 г
| Содержит больше БелкиБелки | +212.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1504.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +2160% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~74.66g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.651 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.363 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.799 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.216 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.275 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.143 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +759.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1158% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 168kcal | 95kcal |
|
| Белки | 23.8g | 7.62g |
|
| Жиры | 7.38g | 0.46g |
|
| Витамин C | 2.9mg | 0mg |
|
| 0g | 14.5g |
|
|
| Углеводы | 0g | 15g |
|
| Холестерин | 70mg | 20mg |
|
| Витамин D | 759IU | 0IU |
|
| Магний | 30mg | 43mg |
|
| Кальций | 30mg | 13mg |
|
| Калий | 450mg | 90mg |
|
| Железо | 0.36mg | 0.39mg |
|
| Сахар | 0g | 6.25g |
|
| Клетчатка | 0g | 0.5g |
|
| Медь | 0.055mg | 0.032mg |
|
| Цинк | 0.54mg | 0.33mg |
|
| Крахмал | 3.5g |
|
|
| Фосфор | 270mg | 282mg |
|
| Натрий | 61mg | 529mg |
|
| Витамин A | 301IU | 0IU |
|
| Витамин A | 100µg | 0µg |
|
| Витамин E | 2.79mg | 0.17mg |
|
| Витамин D | 19µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.013mg | 0.011mg |
|
| Селен | 28.1µg | 22.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.143mg | 0.03mg |
|
| Витамин B2 | 0.107mg | 0.08mg |
|
| Витамин B3 | 6.646mg | 0.62mg |
|
| Витамин B5 | 1.99mg | 0mg |
|
| Витамин B6 | 0.386mg | 0.13mg |
|
| Витамин B12 | 4.11µg | 0.57µg |
|
| Витамин K | 0.1µg | 0.4µg |
|
| Витамин B9 | 12µg | 0µg |
|
| Транс-жиры | 0.056g | 0.008g |
|
| Холин | 77.6mg | 13mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.651g | 0.216g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.363g | 0.275g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.799g | 0.143g |
|
| Триптофан | 0.279mg | 0.075mg |
|
| Треонин | 1.092mg | 0.285mg |
|
| Изолейцин | 1.148mg | 0.23mg |
|
| Лейцин | 2.025mg | 0.607mg |
|
| Лизин | 2.287mg | 0.707mg |
|
| Метионин | 0.738mg | 0.261mg |
|
| Фенилаланин | 0.973mg | 0.26mg |
|
| Валин | 1.283mg | 0.286mg |
|
| Гистидин | 0.733mg | 0.156mg |
|
| Фруктоза | 0.62g |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.259g | 0g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.616g | 0.028g |
|
| 0.008g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.109g | 0.001g |
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.047g | 0g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.089g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
124%
12%
Итоговая оценка минералов
40%
39%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крабовые палочки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 50mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крабовые палочки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.435g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Trout содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.25g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Trout содержит меньше вещества Натрий (Разница - 468mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Trout ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Trout дешевле (Разница - $12)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Trout более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах