Сравнить продукты Trout и Butterfish
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -46.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +77.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +25.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +83.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +14.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +46.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +66.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +203% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +15.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +130.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +11.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +124.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +79.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +41.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.8 г
Жиры:
7.38 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.72 г
Другое:
0.1 г
Белки:
22.15 г
Жиры:
10.28 г
Углеводы:
0 г
Вода:
66.83 г
Другое:
0.74 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +39.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +640% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~22.15g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~66.83g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин D | 19µg | 95% | |
| Витамин D | 759IU | 95% | |
| Витамин B12 | 4.11µg | 1.83µg | 95% |
| Селен | 28.1µg | 46.8µg | 34% |
| Витамин B5 | 1.99mg | 0.865mg | 23% |
| Витамин E | 2.79mg | 19% | |
| Холин | 77.6mg | 14% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.799g | 12% | |
| Насыщенные жиры | 1.651g | 8% | |
| Витамин A | 100µg | 33µg | 7% |
| Витамин B2 | 0.107mg | 0.192mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.363g | 6% | |
| Витамин B3 | 6.646mg | 5.769mg | 5% |
| Фосфор | 270mg | 308mg | 5% |
| Цинк | 0.54mg | 0.99mg | 4% |
| Железо | 0.36mg | 0.64mg | 4% |
| Холестерин | 70mg | 83mg | 4% |
| Жиры | 7.38g | 10.28g | 4% |
| Витамин C | 2.9mg | 0mg | 3% |
| Белки | 23.8g | 22.15g | 3% |
| Витамин B6 | 0.386mg | 0.346mg | 3% |
| Натрий | 61mg | 114mg | 2% |
| Медь | 0.055mg | 0.069mg | 2% |
| Витамин B9 | 12µg | 17µg | 1% |
| Калорийность | 168kcal | 187kcal | 1% |
| Калий | 450mg | 481mg | 1% |
| Магний | 30mg | 32mg | 0% |
| Кальций | 30mg | 28mg | 0% |
| Марганец | 0.013mg | 0.019mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.143mg | 0.146mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.056g | N/A | |
| Триптофан | 0.279mg | 0.248mg | 0% |
| Треонин | 1.092mg | 0.971mg | 0% |
| Изолейцин | 1.148mg | 1.021mg | 0% |
| Лейцин | 2.025mg | 1.801mg | 0% |
| Лизин | 2.287mg | 2.035mg | 0% |
| Метионин | 0.738mg | 0.656mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.973mg | 0.865mg | 0% |
| Валин | 1.283mg | 1.141mg | 0% |
| Гистидин | 0.733mg | 0.652mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.259g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.616g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.109g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.047g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
103%
44%
Итоговая оценка минералов
40%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Trout содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Trout содержит меньше вещества Натрий (Разница - 53mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Trout более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Butterfish содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Butterfish содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.651g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Butterfish более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна