Сравнить продукты Trout и Catfish
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+233.3%
Содержит
больше
Железо
+28.6%
Содержит
больше
Магний
+30.4%
Содержит
больше
Калий
+23%
Содержит
меньше
Натрий
-48.7%
Содержит
больше
Медь
+41%
Содержит
больше
Селен
+183.8%
Содержит
больше
Марганец
+38.5%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 247
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.58
Содержит
больше
Кальций
+233.3%
Содержит
больше
Железо
+28.6%
Содержит
больше
Магний
+30.4%
Содержит
больше
Калий
+23%
Содержит
меньше
Натрий
-48.7%
Содержит
больше
Медь
+41%
Содержит
больше
Селен
+183.8%
Содержит
больше
Марганец
+38.5%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 247
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.58
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+14950%
Содержит
больше
Витамин E
+187.6%
Содержит
больше
Витамин D
+6233.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+495.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+160.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+145.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+118.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+47.8%
Содержит
больше
Витамин K
+2400%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.1
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 12
Содержит
больше
Витамин A
+14950%
Содержит
больше
Витамин E
+187.6%
Содержит
больше
Витамин D
+6233.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+495.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+160.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+145.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+118.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+47.8%
Содержит
больше
Витамин K
+2400%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.1
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 12
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+29.1%
Одинаковое количество вещества Жиры - 7.19
Одинаковое количество вещества Вода - 74.65
Содержит
больше
Белки
+29.1%
Одинаковое количество вещества Жиры - 7.19
Одинаковое количество вещества Вода - 74.65
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+32.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+31.8%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 1.586
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+32.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+31.8%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 1.586
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 23.8g | 18.44g |
|
| Жиры | 7.38g | 7.19g |
|
| Калорийность | 168kcal | 144kcal |
|
| Кальций | 30mg | 9mg |
|
| Железо | 0.36mg | 0.28mg |
|
| Магний | 30mg | 23mg |
|
| Фосфор | 270mg | 247mg |
|
| Калий | 450mg | 366mg |
|
| Натрий | 61mg | 119mg |
|
| Цинк | 0.54mg | 0.58mg |
|
| Медь | 0.055mg | 0.039mg |
|
| Марганец | 0.013mg | 0.018mg |
|
| Селен | 28.1µg | 9.9µg |
|
| Витамин A | 301IU | 2IU |
|
| Витамин A, RAE | 100µg | 1µg |
|
| Витамин E | 2.79mg | 0.97mg |
|
| Витамин D | 759IU | 10IU |
|
| Витамин D | 19µg | 0.3µg |
|
| Витамин C | 2.9mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.143mg | 0.024mg |
|
| Витамин B2 | 0.107mg | 0.1mg |
|
| Витамин B3 | 6.646mg | 2.548mg |
|
| Витамин B5 | 1.99mg | 0.811mg |
|
| Витамин B6 | 0.386mg | 0.177mg |
|
| Витамин B9, общий | 12µg | 12µg | |
| Витамин B12 | 4.11µg | 2.78µg |
|
| Витамин K | 0.1µg | 2.5µg |
|
| Триптофан | 0.279mg | 0.22mg |
|
| Треонин | 1.092mg | 0.833mg |
|
| Изолейцин | 1.148mg | 0.82mg |
|
| Лейцин | 2.025mg | 1.396mg |
|
| Лизин | 2.287mg | 1.677mg |
|
| Метионин | 0.738mg | 0.539mg |
|
| Фенилаланин | 0.973mg | 0.735mg |
|
| Валин | 1.283mg | 0.894mg |
|
| Гистидин | 0.733mg | 0.404mg |
|
| Холестерин | 70mg | 66mg |
|
| Транс-жиры | 0.056g | 0.063g |
|
| Насыщенные жиры | 1.651g | 1.586g |
|
| 0.616g | 0.069g |
|
|
| 0.259g | 0.02g |
|
|
| 0.109g | 0.018g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.363g | 3.115g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.799g | 1.354g |
|
| 0.047g | 0.049g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
131%
46%
Итоговая оценка минералов
40%
27%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Trout более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Trout содержит меньше вещества Натрий (Разница - 58mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Trout более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Catfish содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Catfish содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.065g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна