Сравнить продукты Trout и Herring
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -47% |
| Содержит больше МагнийМагний | +36.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +146.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +291.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +114.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +135.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +12.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +207.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +66.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +314.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +177.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +103.6% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +251.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +27.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +61.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +168.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +179.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +219.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 4.11µg | 13.14µg | 376% |
| Витамин D | 19µg | 5.4µg | 68% |
| Витамин D | 759IU | 214IU | 68% |
| Селен | 28.1µg | 46.8µg | 34% |
| Витамин B5 | 1.99mg | 0.74mg | 25% |
| Витамин B3 | 6.646mg | 4.124mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.107mg | 0.299mg | 15% |
| Железо | 0.36mg | 1.41mg | 13% |
| Витамин E | 2.79mg | 1.37mg | 9% |
| Цинк | 0.54mg | 1.27mg | 7% |
| Витамин A | 100µg | 36µg | 7% |
| Медь | 0.055mg | 0.118mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.363g | 4.79g | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.799g | 2.735g | 6% |
| Жиры | 7.38g | 11.59g | 6% |
| Фосфор | 270mg | 303mg | 5% |
| Кальций | 30mg | 74mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 1.651g | 2.615g | 4% |
| Магний | 30mg | 41mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.386mg | 0.348mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.143mg | 0.112mg | 3% |
| Калорийность | 168kcal | 203kcal | 2% |
| Белки | 23.8g | 23.03g | 2% |
| Натрий | 61mg | 115mg | 2% |
| Холестерин | 70mg | 77mg | 2% |
| Витамин C | 2.9mg | 0.7mg | 2% |
| Марганец | 0.013mg | 0.04mg | 1% |
| Холин | 77.6mg | 83.3mg | 1% |
| Калий | 450mg | 419mg | 1% |
| Витамин K | 0.1µg | 0.1µg | 0% |
| Витамин B9 | 12µg | 12µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.056g | N/A | |
| Триптофан | 0.279mg | 0.258mg | 0% |
| Треонин | 1.092mg | 1.01mg | 0% |
| Изолейцин | 1.148mg | 1.061mg | 0% |
| Лейцин | 2.025mg | 1.872mg | 0% |
| Лизин | 2.287mg | 2.115mg | 0% |
| Метионин | 0.738mg | 0.682mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.973mg | 0.899mg | 0% |
| Валин | 1.283mg | 1.187mg | 0% |
| Гистидин | 0.733mg | 0.678mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.259g | 0.909g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.616g | 1.105g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.109g | 0.071g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.047g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +57% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1120% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~23.03g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~64.16g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -36.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +102.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +52% |
