Сравнить продукты Trout и Milkfish
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+29.8%
Содержит
больше
Калий
+20.3%
Содержит
меньше
Натрий
-33.7%
Содержит
больше
Медь
+25%
Содержит
больше
Селен
+73.5%
Содержит
больше
Кальций
+116.7%
Содержит
больше
Железо
+13.9%
Содержит
больше
Магний
+26.7%
Содержит
больше
Цинк
+94.4%
Содержит
больше
Марганец
+100%
Содержит
больше
Фосфор
+29.8%
Содержит
больше
Калий
+20.3%
Содержит
меньше
Натрий
-33.7%
Содержит
больше
Медь
+25%
Содержит
больше
Селен
+73.5%
Содержит
больше
Кальций
+116.7%
Содержит
больше
Железо
+13.9%
Содержит
больше
Магний
+26.7%
Содержит
больше
Цинк
+94.4%
Содержит
больше
Марганец
+100%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
9
3
Содержит
больше
Витамин A
+176.1%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+793.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+55.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+130.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+25.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+24.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+26.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+50%
Содержит
больше
Витамин A
+176.1%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+793.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+55.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+130.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+25.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+24.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+26.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+50%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+10.6%
Содержит
больше
Жиры
+16.9%
Содержит
больше
Другое
+2320%
Одинаковое количество вещества Вода - 62.63
Содержит
больше
Белки
+10.6%
Содержит
больше
Жиры
+16.9%
Содержит
больше
Другое
+2320%
Одинаковое количество вещества Вода - 62.63
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 23.8g | 26.32g | |
Жиры | 7.38g | 8.63g | |
Калорийность | 168kcal | 190kcal | |
Кальций | 30mg | 65mg | |
Железо | 0.36mg | 0.41mg | |
Магний | 30mg | 38mg | |
Фосфор | 270mg | 208mg | |
Калий | 450mg | 374mg | |
Натрий | 61mg | 92mg | |
Цинк | 0.54mg | 1.05mg | |
Медь | 0.055mg | 0.044mg | |
Марганец | 0.013mg | 0.026mg | |
Селен | 28.1µg | 16.2µg | |
Витамин A | 301IU | 109IU | |
Витамин A, RAE | 100µg | 33µg | |
Витамин E | 2.79mg | ||
Витамин D | 759IU | ||
Витамин D | 19µg | ||
Витамин C | 2.9mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.143mg | 0.016mg | |
Витамин B2 | 0.107mg | 0.069mg | |
Витамин B3 | 6.646mg | 8.256mg | |
Витамин B5 | 1.99mg | 0.865mg | |
Витамин B6 | 0.386mg | 0.488mg | |
Витамин B9, общий | 12µg | 18µg | |
Витамин B12 | 4.11µg | 3.27µg | |
Витамин K | 0.1µg | ||
Триптофан | 0.279mg | 0.295mg | |
Треонин | 1.092mg | 1.154mg | |
Изолейцин | 1.148mg | 1.213mg | |
Лейцин | 2.025mg | 2.139mg | |
Лизин | 2.287mg | 2.417mg | |
Метионин | 0.738mg | 0.779mg | |
Фенилаланин | 0.973mg | 1.028mg | |
Валин | 1.283mg | 1.356mg | |
Гистидин | 0.733mg | 0.775mg | |
Холестерин | 70mg | 67mg | |
Транс-жиры | 0.056g | ||
Насыщенные жиры | 1.651g | ||
0.616g | |||
0.259g | |||
0.109g | |||
Мононенасыщенные жиры | 2.363g | ||
Полиненасыщенные жиры | 1.799g | ||
0.047g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
131%
64%
Итоговая оценка минералов
40%
33%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Trout содержит меньше вещества Натрий (Разница - 31mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Trout более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Milkfish содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Milkfish содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Milkfish содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.651g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах