Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Trout и Pike

Сравнить

Инфографика

Trout vs Pike infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Trout
6
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 9% 40% 14% 18% 15% 116% 8% 1.7% 153%
Pike
3
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 8.4% 0% 79% 0% 0% 177% 0% 0% 0%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КалийКалий +∞%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +∞%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +483.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +52.6%
Одинаковое количество вещества Кальций ~28mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Trout
12
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 9.7% 33% 56% 285% 36% 25% 125% 119% 89% 514% 0.25% 9% 42%
Pike
1
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 25% 162% 94% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +43%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +32.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +554.2%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Trout Pike DV% diff.
Витамин B12 4.11µg 171%
Витамин D 19µg 95%
Витамин D 759IU 95%
Селен 28.1µg 51%
Витамин B2 0.107mg 0.7mg 46%
Витамин B5 1.99mg 40%
Витамин B6 0.386mg 30%
Холестерин 70mg 23%
Железо 0.36mg 2.1mg 22%
Фосфор 270mg 412mg 20%
Витамин E 2.79mg 19%
Белки 23.8g 16.6g 14%
Холин 77.6mg 14%
Калий 450mg 13%
Полиненасыщенные жиры 1.799g 12%
Витамин A 100µg 11%
Витамин B3 6.646mg 5mg 10%
Насыщенные жиры 1.651g 8%
Магний 30mg 7%
Медь 0.055mg 6%
Мононенасыщенные жиры 2.363g 6%
Цинк 0.54mg 5%
Витамин B1 0.143mg 0.1mg 4%
Натрий 61mg 3%
Витамин B9 12µg 3%
Витамин C 2.9mg 3%
Калорийность 168kcal 156kcal 1%
Марганец 0.013mg 1%
Углеводы 0g 4.3g 1%
Жиры 7.38g 8g 1%
Чистые углеводы 0g 4.3g N/A
Кальций 30mg 28mg 0%
Витамин K 0.1µg 0%
Транс-жиры 0.056g N/A
Триптофан 0.279mg 0%
Треонин 1.092mg 0%
Изолейцин 1.148mg 0%
Лейцин 2.025mg 0%
Лизин 2.287mg 0%
Метионин 0.738mg 0%
Фенилаланин 0.973mg 0%
Валин 1.283mg 0%
Гистидин 0.733mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.259g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.616g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.109g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.047g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Trout
1
24% 7% 69%
Белки: 23.8 г
Жиры: 7.38 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.72 г
Другое: 0.1 г
Pike
4
17% 8% 4% 70%
Белки: 16.6 г
Жиры: 8 г
Углеводы: 4.3 г
Вода: 69.8 г
Другое: 1.3 г
Содержит больше БелкиБелки +43.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +1200%
Одинаковое количество вещества Жиры ~8g
Одинаковое количество вещества Вода ~69.8g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Trout - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173718/nutrients
  2. Pike - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168021/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.