Сравнить продукты Turbot и Catfish
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +182.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +155.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +64.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +20.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +22.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +372.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +20% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +107.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +49.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -38% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +216.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +36.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +23.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +33.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 46.8µg | 9.9µg | 67% |
| Холин | 78.7mg | 14% | |
| Фосфор | 165mg | 247mg | 12% |
| Магний | 65mg | 23mg | 10% |
| Витамин B12 | 2.54µg | 2.78µg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.354g | 9% | |
| Мононенасыщенные жиры | 3.115g | 8% | |
| Насыщенные жиры | 1.586g | 7% | |
| Витамин E | 0.97mg | 6% | |
| Витамин B6 | 0.242mg | 0.177mg | 5% |
| Жиры | 3.78g | 7.19g | 5% |
| Витамин B1 | 0.076mg | 0.024mg | 4% |
| Белки | 20.58g | 18.44g | 4% |
| Витамин B5 | 0.658mg | 0.811mg | 3% |
| Натрий | 192mg | 119mg | 3% |
| Цинк | 0.28mg | 0.58mg | 3% |
| Витамин D | 0.3µg | 2% | |
| Витамин K | 2.5µg | 2% | |
| Железо | 0.46mg | 0.28mg | 2% |
| Калий | 305mg | 366mg | 2% |
| Витамин C | 1.7mg | 0mg | 2% |
| Витамин B9 | 9µg | 12µg | 1% |
| Калорийность | 122kcal | 144kcal | 1% |
| Витамин B3 | 2.679mg | 2.548mg | 1% |
| Витамин A | 12µg | 1µg | 1% |
| Медь | 0.047mg | 0.039mg | 1% |
| Кальций | 23mg | 9mg | 1% |
| Витамин D | 10IU | 1% | |
| Холестерин | 62mg | 66mg | 1% |
| Марганец | 0.022mg | 0.018mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.097mg | 0.1mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.063g | N/A | |
| Триптофан | 0.23mg | 0.22mg | 0% |
| Треонин | 0.902mg | 0.833mg | 0% |
| Изолейцин | 0.948mg | 0.82mg | 0% |
| Лейцин | 1.672mg | 1.396mg | 0% |
| Лизин | 1.89mg | 1.677mg | 0% |
| Метионин | 0.609mg | 0.539mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.803mg | 0.735mg | 0% |
| Валин | 1.06mg | 0.894mg | 0% |
| Гистидин | 0.606mg | 0.404mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.02g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.069g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.018g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.049g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +11.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +-1953.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +90.2% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~74.65g
