Сравнить продукты Turbot и Sablefish
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +67.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +15.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +95.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +50.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +256.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +46.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +30.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -62.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +76.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +750% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +60.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +18.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +91.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +31.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +43% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +88.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.54µg | 1.44µg | 46% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.328g | 26% | |
| Жиры | 3.78g | 19.62g | 24% |
| Насыщенные жиры | 4.099g | 19% | |
| Полиненасыщенные жиры | 2.618g | 17% | |
| Железо | 0.46mg | 1.64mg | 15% |
| Витамин B3 | 2.679mg | 5.128mg | 15% |
| Витамин A | 12µg | 102µg | 10% |
| Витамин B6 | 0.242mg | 0.346mg | 8% |
| Белки | 20.58g | 17.19g | 7% |
| Фосфор | 165mg | 215mg | 7% |
| Калорийность | 122kcal | 250kcal | 6% |
| Калий | 305mg | 459mg | 5% |
| Натрий | 192mg | 72mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.076mg | 0.122mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.658mg | 0.865mg | 4% |
| Медь | 0.047mg | 0.028mg | 2% |
| Кальций | 23mg | 45mg | 2% |
| Витамин B9 | 9µg | 17µg | 2% |
| Витамин C | 1.7mg | 0mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.097mg | 0.115mg | 1% |
| Цинк | 0.28mg | 0.41mg | 1% |
| Магний | 65mg | 71mg | 1% |
| Холестерин | 62mg | 63mg | 0% |
| Селен | 46.8µg | 46.8µg | 0% |
| Марганец | 0.022mg | 0.019mg | 0% |
| Триптофан | 0.23mg | 0.193mg | 0% |
| Треонин | 0.902mg | 0.754mg | 0% |
| Изолейцин | 0.948mg | 0.792mg | 0% |
| Лейцин | 1.672mg | 1.397mg | 0% |
| Лизин | 1.89mg | 1.579mg | 0% |
| Метионин | 0.609mg | 0.509mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.803mg | 0.671mg | 0% |
| Валин | 1.06mg | 0.886mg | 0% |
| Гистидин | 0.606mg | 0.506mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.867g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.92g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.216g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +19.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +12.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1426.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +419% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
