Сравнить продукты Turbot и Sturgeon
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+35.3%
Содержит
больше
Магний
+44.4%
Содержит
больше
Селен
+188.9%
Содержит
больше
Железо
+95.7%
Содержит
больше
Фосфор
+64.2%
Содержит
больше
Калий
+19.3%
Содержит
меньше
Натрий
-64.1%
Содержит
больше
Цинк
+92.9%
Содержит
больше
Медь
+12.8%
Содержит
больше
Марганец
+36.4%
Содержит
больше
Кальций
+35.3%
Содержит
больше
Магний
+44.4%
Содержит
больше
Селен
+188.9%
Содержит
больше
Железо
+95.7%
Содержит
больше
Фосфор
+64.2%
Содержит
больше
Калий
+19.3%
Содержит
меньше
Натрий
-64.1%
Содержит
больше
Цинк
+92.9%
Содержит
больше
Медь
+12.8%
Содержит
больше
Марганец
+36.4%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
4
8
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+2087.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+277%
Содержит
больше
Витамин B5
+32.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+88.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.08
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.09
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.23
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 2.5
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+2087.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+277%
Содержит
больше
Витамин B5
+32.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+88.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.08
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.09
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.23
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 2.5
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Другое
+24.2%
Содержит
больше
Жиры
+37%
Одинаковое количество вещества Белки - 20.7
Одинаковое количество вещества Вода - 69.94
Содержит
больше
Другое
+24.2%
Содержит
больше
Жиры
+37%
Одинаковое количество вещества Белки - 20.7
Одинаковое количество вещества Вода - 69.94
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 20.58g | 20.7g | |
Жиры | 3.78g | 5.18g | |
Калорийность | 122kcal | 135kcal | |
Кальций | 23mg | 17mg | |
Железо | 0.46mg | 0.9mg | |
Магний | 65mg | 45mg | |
Фосфор | 165mg | 271mg | |
Калий | 305mg | 364mg | |
Натрий | 192mg | 69mg | |
Цинк | 0.28mg | 0.54mg | |
Медь | 0.047mg | 0.053mg | |
Марганец | 0.022mg | 0.03mg | |
Селен | 46.8µg | 16.2µg | |
Витамин A | 40IU | 875IU | |
Витамин A, RAE | 12µg | 263µg | |
Витамин E | 0.63mg | ||
Витамин D | 515IU | ||
Витамин D | 12.9µg | ||
Витамин C | 1.7mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.076mg | 0.08mg | |
Витамин B2 | 0.097mg | 0.09mg | |
Витамин B3 | 2.679mg | 10.1mg | |
Витамин B5 | 0.658mg | 0.87mg | |
Витамин B6 | 0.242mg | 0.23mg | |
Витамин B9, общий | 9µg | 17µg | |
Витамин B12 | 2.54µg | 2.5µg | |
Витамин K | 0.1µg | ||
Триптофан | 0.23mg | 0.232mg | |
Треонин | 0.902mg | 0.907mg | |
Изолейцин | 0.948mg | 0.954mg | |
Лейцин | 1.672mg | 1.682mg | |
Лизин | 1.89mg | 1.901mg | |
Метионин | 0.609mg | 0.613mg | |
Фенилаланин | 0.803mg | 0.808mg | |
Валин | 1.06mg | 1.066mg | |
Гистидин | 0.606mg | 0.609mg | |
Холестерин | 62mg | 77mg | |
Насыщенные жиры | 1.173g | ||
0.119g | |||
0.249g | |||
0.058g | |||
Мононенасыщенные жиры | 2.486g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.885g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
93%
Итоговая оценка минералов
47%
35%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Turbot содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Turbot содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 15mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Turbot содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.173g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Sturgeon содержит меньше вещества Натрий (Разница - 123mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Sturgeon более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах