Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Turkey bacon и Braunschweiger

Сравнить

Инфографика

Turkey bacon vs Braunschweiger infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 24% 31% 53% 23% 69% 95% 139% 2.5% 86%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 2.7% 18% 420% 80% 77% 72% 127% 20% 316%
Содержит больше МагнийМагний +45.5%
Содержит больше КальцийКальций +788.9%
Содержит больше КалийКалий +75.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +32.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +700%
Содержит больше МедьМедь +252.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +10.6%
Содержит больше МарганецМарганец +715.8%
Содержит больше СеленСелен +267.1%
Одинаковое количество вещества Натрий ~977mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3.3% 2.2% 0% 7.5% 55% 76% 41% 56% 149% 0% 7.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1407% 7% 18% 62% 352% 157% 203% 76% 2511% 4% 33% 140%
Содержит больше Витамин AВитамин A +42100%
Содержит больше Витамин EВитамин E +218.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +730%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +543.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +107.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +400.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +35.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1588.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +340%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Turkey bacon Braunschweiger DV% diff.
Витамин B12 1.19µg 20.09µg 788%
Витамин A 10µg 4220µg 468%
Железо 1.4mg 11.2mg 123%
Витамин B2 0.237mg 1.525mg 99%
Селен 15.8µg 58µg 77%
Витамин B5 0.675mg 3.38mg 54%
Холин 255.9mg 47%
Холестерин 86mg 180mg 31%
Витамин B3 4.032mg 8.368mg 27%
Насыщенные жиры 4.52g 9.307g 22%
Медь 0.068mg 0.24mg 19%
Витамин B1 0.03mg 0.249mg 18%
Жиры 16.93g 28.5g 18%
Мононенасыщенные жиры 6.223g 12.731g 16%
Полиненасыщенные жиры 4.699g 3.193g 10%
Витамин B9 10µg 44µg 9%
Фосфор 222mg 168mg 8%
Витамин B6 0.244mg 0.33mg 7%
Кальций 80mg 9mg 7%
Витамин D 1.2µg 6%
Марганец 0.019mg 0.155mg 6%
Витамин D 48IU 6%
Калорийность 226kcal 327kcal 5%
Калий 349mg 199mg 4%
Натрий 1069mg 977mg 4%
Белки 15.94g 14.5g 3%
Витамин E 0.11mg 0.35mg 2%
Цинк 2.54mg 2.81mg 2%
Витамин K 1.6µg 1%
Магний 16mg 11mg 1%
Углеводы 1.89g 3.1g 0%
Чистые углеводы 1.89g 3.1g N/A
Транс-жиры 0.184g N/A
Триптофан 0.145mg 0%
Треонин 0.534mg 0%
Изолейцин 0.484mg 0%
Лейцин 1.032mg 0%
Лизин 0.909mg 0%
Метионин 0.311mg 0%
Фенилаланин 0.553mg 0%
Валин 0.616mg 0%
Гистидин 0.32mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.006g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g 0g N/A
0.241g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.01g 0g N/A
0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.01g N/A
0.013g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.027g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.197g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 17% 2% 62% 3%
Белки: 15.94 г
Жиры: 16.93 г
Углеводы: 1.89 г
Вода: 61.83 г
Другое: 3.41 г
15% 29% 3% 51% 3%
Белки: 14.5 г
Жиры: 28.5 г
Углеводы: 3.1 г
Вода: 50.6 г
Другое: 3.3 г
Содержит больше ВодаВода +22.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +68.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +64%
Одинаковое количество вещества Белки ~14.5g
Одинаковое количество вещества Другое ~3.3г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 40% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.52 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.223 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.699 г
37% 50% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.307 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.731 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.193 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -51.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +47.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +104.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Turkey bacon - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174592/nutrients
  2. Braunschweiger - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171621/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.