Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Turkey bacon и Polish sausage

Сравнить

Инфографика

Turkey bacon vs Polish sausage infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 24% 31% 53% 23% 69% 95% 139% 2.5% 86%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.6% 21% 33% 30% 53% 58% 201% 6.4% 97%
Содержит больше МагнийМагний +14.3%
Содержит больше КальцийКальций +566.7%
Содержит больше КалийКалий +47.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +59.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +31.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +63.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -30.6%
Содержит больше МедьМедь +32.4%
Содержит больше МарганецМарганец +157.9%
Содержит больше СеленСелен +12%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3.3% 2.2% 0% 7.5% 55% 76% 41% 56% 149% 0% 7.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 126% 34% 65% 27% 44% 123% 0% 1.5% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +60.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +17.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +50%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +28.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +21.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1573.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Turkey bacon Polish sausage DV% diff.
Витамин B1 0.03mg 0.502mg 39%
Полиненасыщенные жиры 4.699g 0.79g 26%
Натрий 1069mg 1540mg 20%
Насыщенные жиры 4.52g 8.01g 16%
Фосфор 222mg 136mg 12%
Витамин B12 1.19µg 0.98µg 9%
Мононенасыщенные жиры 6.223g 9.7g 9%
Железо 1.4mg 0.88mg 7%
Витамин B2 0.237mg 0.148mg 7%
Кальций 80mg 12mg 7%
Холестерин 86mg 66mg 7%
Цинк 2.54mg 1.93mg 6%
Витамин B5 0.675mg 0.45mg 5%
Витамин B3 4.032mg 3.443mg 4%
Витамин B6 0.244mg 0.19mg 4%
Жиры 16.93g 19.4g 4%
Калий 349mg 237mg 3%
Белки 15.94g 17.6g 3%
Селен 15.8µg 17.7µg 3%
Витамин B9 10µg 2µg 2%
Калорийность 226kcal 259kcal 2%
Медь 0.068mg 0.09mg 2%
Марганец 0.019mg 0.049mg 1%
Витамин E 0.11mg 1%
Витамин A 10µg 0µg 1%
Углеводы 1.89g 3.6g 1%
Чистые углеводы 1.89g 3.6g N/A
Магний 16mg 14mg 0%
Транс-жиры 0.184g N/A
Триптофан 0.138mg 0%
Треонин 0.591mg 0%
Изолейцин 0.611mg 0%
Лейцин 1.076mg 0%
Лизин 1.11mg 0%
Метионин 0.379mg 0%
Фенилаланин 0.539mg 0%
Валин 0.679mg 0%
Гистидин 0.444mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.006g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g N/A
0.241g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.01g N/A
0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.01g N/A
0.013g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.027g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.197g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 17% 2% 62% 3%
Белки: 15.94 г
Жиры: 16.93 г
Углеводы: 1.89 г
Вода: 61.83 г
Другое: 3.41 г
18% 19% 4% 55% 4%
Белки: 17.6 г
Жиры: 19.4 г
Углеводы: 3.6 г
Вода: 55.2 г
Другое: 4.2 г
Содержит больше ВодаВода +12%
Содержит больше БелкиБелки +10.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +14.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +90.5%
Содержит больше ДругоеДругое +23.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 40% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.52 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.223 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.699 г
43% 52% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.7 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.79 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -43.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +494.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +55.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Turkey bacon - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174592/nutrients
  2. Polish sausage - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172953/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.