Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Turkey bacon и Pork hock

Сравнить

Инфографика

Turkey bacon vs Pork hock infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 24% 31% 53% 23% 69% 95% 139% 2.5% 86%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 5.7% 4.1% 43% 27% 65% 26% 137% 2.9% 143%
Содержит больше МагнийМагний +166.7%
Содержит больше КальцийКальций +321.1%
Содержит больше КалийКалий +642.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +22.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +270%
Содержит больше МедьМедь +20.6%
Содержит больше МарганецМарганец +15.8%
Содержит больше СеленСелен +66.5%
Одинаковое количество вещества Цинк ~2.38mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~1050mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3.3% 2.2% 0% 7.5% 55% 76% 41% 56% 149% 0% 7.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 7.7% 3.4% 0% 20% 16% 21% 21% 15% 64% 0% 0.75% 0%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +248.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +266.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +96.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +281.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +133.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +900%
Содержит больше Витамин AВитамин A +130%
Содержит больше Витамин EВитамин E +54.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +166.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Turkey bacon Pork hock DV% diff.
Витамин B12 1.19µg 0.51µg 28%
Полиненасыщенные жиры 4.699g 1.198g 23%
Фосфор 222mg 60mg 23%
Селен 15.8µg 26.3µg 19%
Витамин B3 4.032mg 1.1mg 18%
Витамин B6 0.244mg 0.064mg 14%
Витамин B2 0.237mg 0.068mg 13%
Жиры 16.93g 10.54g 10%
Калий 349mg 47mg 9%
Витамин B5 0.675mg 0.344mg 7%
Насыщенные жиры 4.52g 3.231g 6%
Белки 15.94g 19.11g 6%
Кальций 80mg 19mg 6%
Витамин B1 0.03mg 0.08mg 4%
Мононенасыщенные жиры 6.223g 5.134g 3%
Калорийность 226kcal 171kcal 3%
Железо 1.4mg 1.14mg 3%
Медь 0.068mg 0.082mg 2%
Магний 16mg 6mg 2%
Витамин B9 10µg 1µg 2%
Витамин A 10µg 23µg 1%
Натрий 1069mg 1050mg 1%
Цинк 2.54mg 2.38mg 1%
Холестерин 86mg 89mg 1%
Углеводы 1.89g 0g 1%
Чистые углеводы 1.89g 0g N/A
Витамин E 0.11mg 0.17mg 0%
Марганец 0.019mg 0.022mg 0%
Транс-жиры 0.184g 0.113g N/A
Триптофан 0.038mg 0%
Треонин 0.516mg 0%
Изолейцин 0.325mg 0%
Лейцин 0.841mg 0%
Лизин 0.822mg 0%
Метионин 0.211mg 0%
Фенилаланин 0.554mg 0%
Валин 0.478mg 0%
Гистидин 0.211mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.006g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g 0g N/A
0.241g 0.042g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.01g 0g N/A
0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.01g 0g N/A
0.013g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.027g 0.045g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.197g 0.986g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 17% 2% 62% 3%
Белки: 15.94 г
Жиры: 16.93 г
Углеводы: 1.89 г
Вода: 61.83 г
Другое: 3.41 г
19% 11% 68% 2%
Белки: 19.11 г
Жиры: 10.54 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.02 г
Другое: 2.33 г
Содержит больше ЖирыЖиры +60.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +46.4%
Содержит больше БелкиБелки +19.9%
Одинаковое количество вещества Вода ~68.02g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 40% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.52 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.223 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.699 г
34% 54% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.231 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.134 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.198 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +21.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +292.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -28.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Turkey bacon - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174592/nutrients
  2. Pork hock - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169157/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.