Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Turkey bacon и Turkey leg

Сравнить

Инфографика

Turkey bacon vs Turkey leg infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 24% 31% 53% 23% 69% 95% 139% 2.5% 86%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 5.1% 24% 65% 47% 84% 76% 9.7% 2.9% 144%
Содержит больше КальцийКальций +370.6%
Содержит больше КалийКалий +27.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +25.4%
Содержит больше МагнийМагний +31.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +22.9%
Содержит больше МедьМедь +108.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +21.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.1%
Содержит больше МарганецМарганец +15.8%
Содержит больше СеленСелен +67.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3.3% 2.2% 0% 7.5% 55% 76% 41% 56% 149% 0% 7.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0% 0% 19% 49% 55% 65% 78% 49% 0% 7.5% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +900%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +12.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +36.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +205.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +156.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +61.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +39.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~10µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Turkey bacon Turkey leg DV% diff.
Натрий 1069mg 74mg 43%
Витамин B12 1.19µg 0.39µg 33%
Полиненасыщенные жиры 4.699g 1.83g 19%
Селен 15.8µg 26.4µg 19%
Жиры 16.93g 6.72g 16%
Насыщенные жиры 4.52g 2.06g 11%
Мононенасыщенные жиры 6.223g 2.06g 10%
Медь 0.068mg 0.142mg 8%
Витамин B5 0.675mg 1.09mg 8%
Витамин B3 4.032mg 2.947mg 7%
Белки 15.94g 19.54g 7%
Витамин B6 0.244mg 0.34mg 7%
Фосфор 222mg 177mg 6%
Кальций 80mg 17mg 6%
Цинк 2.54mg 3.09mg 5%
Холестерин 86mg 71mg 5%
Витамин B1 0.03mg 0.077mg 4%
Калорийность 226kcal 144kcal 4%
Железо 1.4mg 1.72mg 4%
Витамин B2 0.237mg 0.211mg 2%
Калий 349mg 273mg 2%
Витамин E 0.11mg 1%
Витамин A 10µg 1µg 1%
Магний 16mg 21mg 1%
Углеводы 1.89g 0g 1%
Чистые углеводы 1.89g 0g N/A
Марганец 0.019mg 0.022mg 0%
Витамин B9 10µg 10µg 0%
Транс-жиры 0.184g N/A
Триптофан 0.219mg 0%
Треонин 0.861mg 0%
Изолейцин 0.998mg 0%
Лейцин 1.537mg 0%
Лизин 1.809mg 0%
Метионин 0.557mg 0%
Фенилаланин 0.769mg 0%
Валин 1.028mg 0%
Гистидин 0.598mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.006g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g 0.03g N/A
0.241g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.01g 0.02g N/A
0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.01g N/A
0.013g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.027g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.197g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 17% 2% 62% 3%
Белки: 15.94 г
Жиры: 16.93 г
Углеводы: 1.89 г
Вода: 61.83 г
Другое: 3.41 г
20% 7% 73%
Белки: 19.54 г
Жиры: 6.72 г
Углеводы: 0 г
Вода: 72.69 г
Другое: 1.05 г
Содержит больше ЖирыЖиры +151.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +224.8%
Содержит больше БелкиБелки +22.6%
Содержит больше ВодаВода +17.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 40% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.52 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.223 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.699 г
35% 35% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.06 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.06 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.83 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +202.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +156.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -54.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Turkey bacon - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174592/nutrients
  2. Turkey leg - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171493/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.