Сравнить продукты Бекон из индейки и ножка индейки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +370.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +27.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +25.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +31.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +22.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +108.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +21.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +15.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +67.1% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +900% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +12.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +36.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +205.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +156.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +61.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +39.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 1069mg | 74mg | 43% |
| Витамин B12 | 1.19µg | 0.39µg | 33% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.197g | 25% | |
| Селен | 15.8µg | 26.4µg | 19% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.699g | 1.83g | 19% |
| Жиры | 16.93g | 6.72g | 16% |
| Omega-3 - ALA | 0.241g | 15% | |
| Насыщенные жиры | 4.52g | 2.06g | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.223g | 2.06g | 10% |
| Медь | 0.068mg | 0.142mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.675mg | 1.09mg | 8% |
| Белки | 15.94g | 19.54g | 7% |
| Витамин B3 | 4.032mg | 2.947mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.244mg | 0.34mg | 7% |
| Кальций | 80mg | 17mg | 6% |
| Фосфор | 222mg | 177mg | 6% |
| Холестерин | 86mg | 71mg | 5% |
| Цинк | 2.54mg | 3.09mg | 5% |
| Калорийность | 226kcal | 144kcal | 4% |
| Железо | 1.4mg | 1.72mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.077mg | 4% |
| Калий | 349mg | 273mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.237mg | 0.211mg | 2% |
| Углеводы | 1.89g | 0g | 1% |
| Магний | 16mg | 21mg | 1% |
| Витамин A | 10µg | 1µg | 1% |
| Витамин E | 0.11mg | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 7.1g | 14g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 142kcal | 74kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 44g | 69g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.4 | 1.9 | N/A |
| Чистые углеводы | 1.89g | 0g | N/A |
| Марганец | 0.019mg | 0.022mg | 0% |
| Витамин B9 | 10µg | 10µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.184g | N/A | |
| Триптофан | 0.219mg | 0% | |
| Треонин | 0.861mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.998mg | 0% | |
| Лейцин | 1.537mg | 0% | |
| Лизин | 1.809mg | 0% | |
| Метионин | 0.557mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.769mg | 0% | |
| Валин | 1.028mg | 0% | |
| Гистидин | 0.598mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.006g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.007g | 0.03g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.01g | 0.02g | N/A |
| Omega-3 - Eicosatrienoic acid | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.01g | N/A | |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0.013g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.027g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.94 г
Жиры:
16.93 г
Углеводы:
1.89 г
Вода:
61.83 г
Другое:
3.41 г
Белки:
19.54 г
Жиры:
6.72 г
Углеводы:
0 г
Вода:
72.69 г
Другое:
1.05 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +151.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +22.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +17.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.52 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.223 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.699 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.06 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.06 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.83 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +202.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +156.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -54.4% |
