Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Turkey bacon и Мортаделла

Сравнить

Инфографика

Turkey bacon vs Мортаделла infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 24% 31% 53% 23% 69% 95% 139% 2.5% 86%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 5.4% 14% 53% 20% 57% 42% 163% 3.9% 123%
Содержит больше МагнийМагний +45.5%
Содержит больше КальцийКальций +344.4%
Содержит больше КалийКалий +114.1%
Содержит больше МедьМедь +13.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +21%
Содержит больше ФосфорФосфор +128.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -14.2%
Содержит больше МарганецМарганец +57.9%
Содержит больше СеленСелен +43%
Одинаковое количество вещества Железо ~1.4mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3.3% 2.2% 0% 7.5% 55% 76% 41% 56% 149% 0% 7.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 30% 35308% 50% 26% 30% 185% 4% 2.3% 39%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +50.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +53.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +87.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +233.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +296.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +64457%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +24.4%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Turkey bacon Мортаделла DV% diff.
Витамин B2 0.237mg 153mg 11751%
Насыщенные жиры 4.52g 9.51g 23%
Фосфор 222mg 97mg 18%
Жиры 16.93g 25.39g 13%
Мононенасыщенные жиры 6.223g 11.38g 13%
Холин 72.2mg 13%
Витамин B12 1.19µg 1.48µg 12%
Селен 15.8µg 22.6µg 12%
Полиненасыщенные жиры 4.699g 3.12g 11%
Холестерин 86mg 56mg 10%
Витамин B6 0.244mg 0.13mg 9%
Витамин B3 4.032mg 2.673mg 8%
Натрий 1069mg 1246mg 8%
Витамин B1 0.03mg 0.119mg 7%
Кальций 80mg 18mg 6%
Витамин B5 0.675mg 0.44mg 5%
Витамин D 41IU 5%
Витамин D 1µg 5%
Калий 349mg 163mg 5%
Калорийность 226kcal 311kcal 4%
Цинк 2.54mg 2.1mg 4%
Витамин B9 10µg 3µg 2%
Витамин E 0.11mg 0.22mg 1%
Витамин A 10µg 0µg 1%
Медь 0.068mg 0.06mg 1%
Белки 15.94g 16.37g 1%
Витамин K 1.6µg 1%
Магний 16mg 11mg 1%
Углеводы 1.89g 3.05g 0%
Чистые углеводы 1.89g 3.05g N/A
Железо 1.4mg 1.4mg 0%
Марганец 0.019mg 0.03mg 0%
Транс-жиры 0.184g N/A
Триптофан 0.152mg 0%
Треонин 0.633mg 0%
Изолейцин 0.708mg 0%
Лейцин 1.213mg 0%
Лизин 1.262mg 0%
Метионин 0.394mg 0%
Фенилаланин 0.598mg 0%
Валин 0.735mg 0%
Гистидин 0.52mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.006g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g 0g N/A
0.241g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.01g 0g N/A
0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.01g N/A
0.013g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.027g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.197g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 17% 2% 62% 3%
Белки: 15.94 г
Жиры: 16.93 г
Углеводы: 1.89 г
Вода: 61.83 г
Другое: 3.41 г
16% 25% 3% 52% 3%
Белки: 16.37 г
Жиры: 25.39 г
Углеводы: 3.05 г
Вода: 52.3 г
Другое: 2.89 г
Содержит больше ВодаВода +18.2%
Содержит больше ДругоеДругое +18%
Содержит больше ЖирыЖиры +50%
Содержит больше УглеводыУглеводы +61.4%
Одинаковое количество вещества Белки ~16.37g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 40% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.52 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.223 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.699 г
40% 47% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.38 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.12 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -52.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +50.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +82.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Turkey bacon - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174592/nutrients
  2. Мортаделла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174573/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.