Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Turkey bacon и Паштет

Сравнить

Инфографика

Turkey bacon vs Паштет infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 24% 31% 53% 23% 69% 95% 139% 2.5% 86%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 78% 86% 91% 16% 227%
Содержит больше МагнийМагний +23.1%
Содержит больше КальцийКальций +14.3%
Содержит больше КалийКалий +152.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +292.9%
Содержит больше МедьМедь +488.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +12.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -34.8%
Содержит больше МарганецМарганец +531.6%
Содержит больше СеленСелен +163.3%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~200mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3.3% 2.2% 0% 7.5% 55% 76% 41% 56% 149% 0% 7.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 330% 0% 0% 7.5% 138% 62% 72% 14% 400% 0% 45% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +22.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +306.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +9810%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +153.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +77.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +168.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +500%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.03mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Turkey bacon Паштет DV% diff.
Витамин A 10µg 991µg 109%
Витамин B12 1.19µg 3.2µg 84%
Холестерин 86mg 255mg 56%
Железо 1.4mg 5.5mg 51%
Селен 15.8µg 41.6µg 47%
Медь 0.068mg 0.4mg 37%
Витамин B2 0.237mg 0.6mg 28%
Насыщенные жиры 4.52g 9.57g 23%
Жиры 16.93g 28g 17%
Натрий 1069mg 697mg 16%
Мононенасыщенные жиры 6.223g 12.36g 15%
Витамин B6 0.244mg 0.06mg 14%
Витамин B9 10µg 60µg 13%
Витамин B5 0.675mg 1.2mg 11%
Полиненасыщенные жиры 4.699g 3.16g 10%
Калий 349mg 138mg 6%
Витамин B3 4.032mg 3.3mg 5%
Калорийность 226kcal 319kcal 5%
Марганец 0.019mg 0.12mg 4%
Фосфор 222mg 200mg 3%
Цинк 2.54mg 2.85mg 3%
Белки 15.94g 14.2g 3%
Витамин C 2mg 2%
Витамин E 0.11mg 1%
Кальций 80mg 70mg 1%
Магний 16mg 13mg 1%
Углеводы 1.89g 1.5g 0%
Чистые углеводы 1.89g 1.5g N/A
Витамин B1 0.03mg 0.03mg 0%
Транс-жиры 0.184g N/A
Триптофан 0.157mg 0%
Треонин 0.568mg 0%
Изолейцин 0.554mg 0%
Лейцин 1.05mg 0%
Лизин 0.838mg 0%
Метионин 0.284mg 0%
Фенилаланин 0.582mg 0%
Валин 0.768mg 0%
Гистидин 0.298mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.006g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g 0g N/A
0.241g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.01g 0g N/A
0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.01g N/A
0.013g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.027g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.197g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 17% 2% 62% 3%
Белки: 15.94 г
Жиры: 16.93 г
Углеводы: 1.89 г
Вода: 61.83 г
Другое: 3.41 г
14% 28% 54% 2%
Белки: 14.2 г
Жиры: 28 г
Углеводы: 1.5 г
Вода: 53.9 г
Другое: 2.4 г
Содержит больше БелкиБелки +12.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +26%
Содержит больше ВодаВода +14.7%
Содержит больше ДругоеДругое +42.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +65.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 40% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.52 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.223 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.699 г
38% 49% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.57 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.16 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -52.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +48.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +98.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Turkey bacon - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174592/nutrients
  2. Паштет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172930/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.