Сравнить продукты Turkey breast и Дичь
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +225% |
| Содержит больше СеленСелен | +73.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +16.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +35.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +250% |
| Содержит больше МедьМедь | +187.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +12.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +22.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +348.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +534.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +28.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.89 г
Жиры:
7.02 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.05 г
Другое:
1.04 г
Белки:
29.45 г
Жиры:
2.67 г
Углеводы:
0 г
Вода:
65.9 г
Другое:
1.98 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +162.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +34.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +90.4% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~65.9g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.91 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.66 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.66 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.97 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.63 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.58 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +322.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +186.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -49.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 157kcal | 150kcal |
|
| Белки | 21.89g | 29.45g |
|
| Жиры | 7.02g | 2.67g |
|
| Холестерин | 65mg | 126mg |
|
| Магний | 24mg | 28mg |
|
| Кальций | 13mg | 4mg |
|
| Калий | 275mg | 372mg |
|
| Железо | 1.2mg | 4.2mg |
|
| Медь | 0.074mg | 0.213mg |
|
| Цинк | 1.57mg | 1.68mg |
|
| Фосфор | 186mg | 210mg |
|
| Натрий | 59mg | 54mg |
|
| Витамин A | 6IU | 0IU |
|
| Витамин A | 2µg |
|
|
| Марганец | 0.018mg | 0.022mg |
|
| Селен | 22.4µg | 12.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.058mg | 0.26mg |
|
| Витамин B2 | 0.115mg | 0.73mg |
|
| Витамин B3 | 5.2mg |
|
|
| Витамин B5 | 0.621mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.48mg |
|
|
| Витамин B12 | 0.42µg |
|
|
| Витамин B9 | 7µg | 9µg |
|
| Насыщенные жиры | 1.91g | 0.97g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.66g | 0.63g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.66g | 0.58g |
|
| Триптофан | 0.242mg |
|
|
| Треонин | 0.957mg | 1.362mg |
|
| Изолейцин | 1.099mg | 1.126mg |
|
| Лейцин | 1.704mg | 2.489mg |
|
| Лизин | 1.996mg | 2.462mg |
|
| Метионин | 0.616mg | 0.838mg |
|
| Фенилаланин | 0.857mg | 1.166mg |
|
| Валин | 1.141mg | 1.31mg |
|
| Гистидин | 0.66mg | 1.401mg |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.01g |
|
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.01g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
18%
Итоговая оценка минералов
37%
50%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дичь содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дичь содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.94g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Дичь более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Turkey breast содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 61mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах