Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Turkey breast и Blood sausage

Сравнить

Инфографика

Turkey breast vs Blood sausage infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 3.9% 24% 45% 25% 43% 80% 7.7% 2.3% 122%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 1.8% 3.4% 240% 13% 35% 9.4% 89% 1.3% 85%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КальцийКальций +116.7%
Содержит больше КалийКалий +623.7%
Содержит больше МедьМедь +85%
Содержит больше ЦинкЦинк +20.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +745.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.3%
Содержит больше МарганецМарганец +80%
Содержит больше СеленСелен +44.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +433.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 0% 0% 15% 27% 98% 37% 111% 53% 0% 5.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.6% 20% 18% 30% 23% 36% 9.2% 125% 0% 3.8% 40%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +333.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1100%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +40%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +20.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +13%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +138.1%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.6mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Turkey breast Blood sausage DV% diff.
Железо 1.2mg 6.4mg 65%
Насыщенные жиры 1.91g 13.4g 52%
Жиры 7.02g 34.5g 42%
Витамин B6 0.48mg 0.04mg 34%
Мононенасыщенные жиры 2.66g 15.9g 33%
Натрий 59mg 680mg 27%
Витамин B3 5.2mg 1.2mg 25%
Витамин B12 0.42µg 1µg 24%
Фосфор 186mg 22mg 23%
Холестерин 65mg 120mg 18%
Белки 21.89g 14.6g 15%
Селен 22.4µg 15.5µg 13%
Холин 72.8mg 13%
Полиненасыщенные жиры 1.66g 3.46g 12%
Калорийность 157kcal 379kcal 11%
Калий 275mg 38mg 7%
Витамин D 1.3µg 7%
Витамин D 52IU 7%
Медь 0.074mg 0.04mg 4%
Магний 24mg 8mg 4%
Цинк 1.57mg 1.3mg 2%
Витамин B9 7µg 5µg 1%
Витамин B1 0.058mg 0.07mg 1%
Витамин B2 0.115mg 0.13mg 1%
Витамин E 0.13mg 1%
Кальций 13mg 6mg 1%
Углеводы 0g 1.29g 0%
Чистые углеводы 0g 1.29g N/A
Сахар 1.29g N/A
Витамин A 2µg 0µg 0%
Марганец 0.018mg 0.01mg 0%
Витамин B5 0.621mg 0.6mg 0%
Триптофан 0.242mg 0.18mg 0%
Треонин 0.957mg 0.57mg 0%
Изолейцин 1.099mg 0.32mg 0%
Лейцин 1.704mg 1.39mg 0%
Лизин 1.996mg 1.05mg 0%
Метионин 0.616mg 0.2mg 0%
Фенилаланин 0.857mg 0.82mg 0%
Валин 1.141mg 1.02mg 0%
Гистидин 0.66mg 0.71mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.01g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.01g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 7% 70%
Белки: 21.89 г
Жиры: 7.02 г
Углеводы: 0 г
Вода: 70.05 г
Другое: 1.04 г
15% 35% 47% 2%
Белки: 14.6 г
Жиры: 34.5 г
Углеводы: 1.29 г
Вода: 47.3 г
Другое: 2.31 г
Содержит больше БелкиБелки +49.9%
Содержит больше ВодаВода +48.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +391.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +122.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 43% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.91 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.66 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.66 г
41% 49% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.4 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 15.9 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.46 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +497.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +108.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Turkey breast - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171093/nutrients
  2. Blood sausage - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171618/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.