Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Turkey breast и Knackwurst

Сравнить

Инфографика

Turkey breast vs Knackwurst infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 3.9% 24% 45% 25% 43% 80% 7.7% 2.3% 122%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 3.3% 18% 25% 20% 45% 42% 121% 2.7% 74%
Содержит больше МагнийМагний +118.2%
Содержит больше КальцийКальций +18.2%
Содержит больше КалийКалий +38.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +81.8%
Содержит больше МедьМедь +23.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +89.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.7%
Содержит больше СеленСелен +65.9%
Содержит больше МарганецМарганец +16.7%
Одинаковое количество вещества Цинк ~1.66mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 0% 0% 15% 27% 98% 37% 111% 53% 0% 5.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 17% 86% 32% 51% 19% 39% 148% 4% 1.5% 30%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +90.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +94.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +182.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +250%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +489.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +21.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +181%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Turkey breast Knackwurst DV% diff.
Насыщенные жиры 1.91g 10.21g 38%
Натрий 59mg 930mg 38%
Жиры 7.02g 27.7g 32%
Витамин B12 0.42µg 1.18µg 32%
Мононенасыщенные жиры 2.66g 12.81g 25%
Витамин B1 0.058mg 0.342mg 24%
Витамин B6 0.48mg 0.17mg 24%
Белки 21.89g 11.1g 22%
Селен 22.4µg 13.5µg 16%
Витамин B3 5.2mg 2.734mg 15%
Фосфор 186mg 98mg 13%
Холин 55mg 10%
Калорийность 157kcal 307kcal 8%
Полиненасыщенные жиры 1.66g 2.92g 8%
Железо 1.2mg 0.66mg 7%
Витамин B5 0.621mg 0.32mg 6%
Витамин D 44IU 6%
Витамин D 1.1µg 6%
Витамин E 0.57mg 4%
Магний 24mg 11mg 3%
Витамин B2 0.115mg 0.14mg 2%
Медь 0.074mg 0.06mg 2%
Калий 275mg 199mg 2%
Холестерин 65mg 60mg 2%
Цинк 1.57mg 1.66mg 1%
Витамин K 1.6µg 1%
Витамин B9 7µg 2µg 1%
Углеводы 0g 3.2g 1%
Чистые углеводы 0g 3.2g N/A
Кальций 13mg 11mg 0%
Витамин A 2µg 0µg 0%
Марганец 0.018mg 0.021mg 0%
Триптофан 0.242mg 0.138mg 0%
Треонин 0.957mg 0.432mg 0%
Изолейцин 1.099mg 0.639mg 0%
Лейцин 1.704mg 0.874mg 0%
Лизин 1.996mg 1.01mg 0%
Метионин 0.616mg 0.276mg 0%
Фенилаланин 0.857mg 0.501mg 0%
Валин 1.141mg 0.639mg 0%
Гистидин 0.66mg 0.314mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.01g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.01g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 7% 70%
Белки: 21.89 г
Жиры: 7.02 г
Углеводы: 0 г
Вода: 70.05 г
Другое: 1.04 г
11% 28% 3% 55% 3%
Белки: 11.1 г
Жиры: 27.7 г
Углеводы: 3.2 г
Вода: 55.3 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше БелкиБелки +97.2%
Содержит больше ВодаВода +26.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +294.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +159.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 43% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.91 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.66 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.66 г
39% 49% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.21 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.81 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.92 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -81.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +381.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +75.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Turkey breast - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171093/nutrients
  2. Knackwurst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173867/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.