Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Turkey breast и Франкфуртер

Сравнить

Инфографика

Turkey breast vs Франкфуртер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 3.9% 24% 45% 25% 43% 80% 7.7% 2.3% 122%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 3.6% 28% 45% 18% 55% 65% 129% 2.7% 56%
Содержит больше МагнийМагний +166.7%
Содержит больше МедьМедь +34.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +22.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.1%
Содержит больше СеленСелен +117.5%
Содержит больше КалийКалий +14.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +29.3%
Содержит больше МарганецМарганец +16.7%
Одинаковое количество вещества Кальций ~12mg
Одинаковое количество вещества Железо ~1.2mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 0% 0% 15% 27% 98% 37% 111% 53% 0% 5.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4% 14% 4.5% 9.9% 38% 0% 43% 173% 4.5% 7.5% 27%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +222.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +167.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +156.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +159.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +228.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +42.9%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Turkey breast Франкфуртер DV% diff.
Натрий 59mg 992mg 41%
Насыщенные жиры 1.91g 10.979g 41%
Витамин B12 0.42µg 1.38µg 40%
Жиры 7.02g 28.3g 33%
Мононенасыщенные жиры 2.66g 12.048g 23%
Витамин B6 0.48mg 0.185mg 23%
Селен 22.4µg 10.3µg 22%
Белки 21.89g 11.16g 21%
Витамин B3 5.2mg 2.028mg 20%
Витамин B5 0.621mg 12%
Холин 48.6mg 9%
Калорийность 157kcal 316kcal 8%
Полиненасыщенные жиры 1.66g 0.765g 6%
Витамин B2 0.115mg 0.043mg 6%
Фосфор 186mg 152mg 5%
Витамин D 0.9µg 5%
Витамин D 36IU 5%
Магний 24mg 9mg 4%
Цинк 1.57mg 2.03mg 4%
Холестерин 65mg 55mg 3%
Витамин B1 0.058mg 0.018mg 3%
Медь 0.074mg 0.055mg 2%
Витамин K 1.8µg 2%
Углеводы 0g 3.36g 1%
Витамин B9 7µg 10µg 1%
Витамин E 0.2mg 1%
Калий 275mg 316mg 1%
Чистые углеводы 0g 3.36g N/A
Кальций 13mg 12mg 0%
Железо 1.2mg 1.2mg 0%
Сахар 1.31g N/A
Витамин A 2µg 0µg 0%
Марганец 0.018mg 0.021mg 0%
Триптофан 0.242mg 0.121mg 0%
Треонин 0.957mg 0.519mg 0%
Изолейцин 1.099mg 0.58mg 0%
Лейцин 1.704mg 0.994mg 0%
Лизин 1.996mg 1.055mg 0%
Метионин 0.616mg 0.319mg 0%
Фенилаланин 0.857mg 0.487mg 0%
Валин 1.141mg 0.608mg 0%
Гистидин 0.66mg 0.362mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.01g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.01g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 7% 70%
Белки: 21.89 г
Жиры: 7.02 г
Углеводы: 0 г
Вода: 70.05 г
Другое: 1.04 г
11% 28% 3% 54% 3%
Белки: 11.16 г
Жиры: 28.3 г
Углеводы: 3.36 г
Вода: 53.94 г
Другое: 3.24 г
Содержит больше БелкиБелки +96.1%
Содержит больше ВодаВода +29.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +303.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +211.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 43% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.91 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.66 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.66 г
46% 51% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.979 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.048 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.765 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -82.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +117%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +352.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Turkey breast - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171093/nutrients
  2. Франкфуртер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173862/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.