Сравнить продукты Turkey egg и Gruyere cheese
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+2311.8%
Содержит
больше
Калий
+75.3%
Содержит
меньше
Натрий
-78.9%
Содержит
больше
Медь
+93.8%
Содержит
больше
Марганец
+123.5%
Содержит
больше
Селен
+136.6%
Содержит
больше
Кальций
+921.2%
Содержит
больше
Магний
+176.9%
Содержит
больше
Фосфор
+255.9%
Содержит
больше
Цинк
+146.8%
Содержит
больше
Железо
+2311.8%
Содержит
больше
Калий
+75.3%
Содержит
меньше
Натрий
-78.9%
Содержит
больше
Медь
+93.8%
Содержит
больше
Марганец
+123.5%
Содержит
больше
Селен
+136.6%
Содержит
больше
Кальций
+921.2%
Содержит
больше
Магний
+176.9%
Содержит
больше
Фосфор
+255.9%
Содержит
больше
Цинк
+146.8%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+83.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+68.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+236.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+61.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+610%
Содержит
больше
Витамин A
+71.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+341.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 1.6
Содержит
больше
Витамин B1
+83.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+68.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+236.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+61.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+610%
Содержит
больше
Витамин A
+71.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+341.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 1.6
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+219.4%
Содержит
больше
Вода
+118.4%
Содержит
больше
Белки
+117.9%
Содержит
больше
Жиры
+172.2%
Содержит
больше
Другое
+444.3%
Белки:
13.68 г
Жиры:
11.88 г
Углеводы:
1.15 г
Вода:
72.5 г
Другое:
0.79 г
Белки:
29.81 г
Жиры:
32.34 г
Углеводы:
0.36 г
Вода:
33.19 г
Другое:
4.3 г
Содержит
больше
Углеводы
+219.4%
Содержит
больше
Вода
+118.4%
Содержит
больше
Белки
+117.9%
Содержит
больше
Жиры
+172.2%
Содержит
больше
Другое
+444.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-80.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+119.7%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 1.733
Насыщенные жиры:
3.632 г
Мононенасыщенные жиры:
4.571 г
Полиненасыщенные жиры:
1.658 г
Насыщенные жиры:
18.913 г
Мононенасыщенные жиры:
10.043 г
Полиненасыщенные жиры:
1.733 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-80.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+119.7%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 1.733
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
1.15g | 0.36g | ||
Белки | 13.68g | 29.81g | |
Жиры | 11.88g | 32.34g | |
Углеводы | 1.15g | 0.36g | |
Калорийность | 171kcal | 413kcal | |
Сахар | 0.36g | ||
Кальций | 99mg | 1011mg | |
Железо | 4.1mg | 0.17mg | |
Магний | 13mg | 36mg | |
Фосфор | 170mg | 605mg | |
Калий | 142mg | 81mg | |
Натрий | 151mg | 714mg | |
Цинк | 1.58mg | 3.9mg | |
Медь | 0.062mg | 0.032mg | |
Марганец | 0.038mg | 0.017mg | |
Селен | 34.3µg | 14.5µg | |
Витамин A | 554IU | 948IU | |
Витамин A, RAE | 166µg | 271µg | |
Витамин E | 0.28mg | ||
Витамин D | 24IU | ||
Витамин D | 0.6µg | ||
Витамин B1 | 0.11mg | 0.06mg | |
Витамин B2 | 0.47mg | 0.279mg | |
Витамин B3 | 0.024mg | 0.106mg | |
Витамин B5 | 1.889mg | 0.562mg | |
Витамин B6 | 0.131mg | 0.081mg | |
Витамин B9, общий | 71µg | 10µg | |
Витамин B12 | 1.69µg | 1.6µg | |
Витамин K | 2.7µg | ||
Триптофан | 0.219mg | 0.421mg | |
Треонин | 0.672mg | 1.089mg | |
Изолейцин | 0.855mg | 1.612mg | |
Лейцин | 1.201mg | 3.102mg | |
Лизин | 0.924mg | 2.71mg | |
Метионин | 0.442mg | 0.822mg | |
Фенилаланин | 0.773mg | 1.743mg | |
Валин | 0.985mg | 2.243mg | |
Гистидин | 0.33mg | 1.117mg | |
Холестерин | 933mg | 110mg | |
Насыщенные жиры | 3.632g | 18.913g | |
Мононенасыщенные жиры | 4.571g | 10.043g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.658g | 1.733g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%
36%
Итоговая оценка минералов
55%
89%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Turkey egg содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.36g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Turkey egg содержит меньше вещества Натрий (Разница - 563mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Turkey egg содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.281g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Turkey egg ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Gruyere cheese содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 823mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах