Сравнить продукты Turkey egg и Gruyere cheese
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +75.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2311.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +93.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -78.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +123.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +136.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +176.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +921.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +146.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +255.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +83.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +68.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +236.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +61.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +610% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +71.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +341.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.68 г
Жиры:
11.88 г
Углеводы:
1.15 г
Вода:
72.5 г
Другое:
0.79 г
Белки:
29.81 г
Жиры:
32.34 г
Углеводы:
0.36 г
Вода:
33.19 г
Другое:
4.3 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +219.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +118.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +117.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +172.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +444.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.632 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.571 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.658 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.913 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.043 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.733 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +119.7% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~1.733g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 171kcal | 413kcal |
|
| Белки | 13.68g | 29.81g |
|
| Жиры | 11.88g | 32.34g |
|
| 1.15g | 0.36g |
|
|
| Углеводы | 1.15g | 0.36g |
|
| Холестерин | 933mg | 110mg |
|
| Витамин D | 24IU |
|
|
| Магний | 13mg | 36mg |
|
| Кальций | 99mg | 1011mg |
|
| Калий | 142mg | 81mg |
|
| Железо | 4.1mg | 0.17mg |
|
| Сахар | 0.36g |
|
|
| Медь | 0.062mg | 0.032mg |
|
| Цинк | 1.58mg | 3.9mg |
|
| Фосфор | 170mg | 605mg |
|
| Натрий | 151mg | 714mg |
|
| Витамин A | 554IU | 948IU |
|
| Витамин A | 166µg | 271µg |
|
| Витамин E | 0.28mg |
|
|
| Витамин D | 0.6µg |
|
|
| Марганец | 0.038mg | 0.017mg |
|
| Селен | 34.3µg | 14.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.11mg | 0.06mg |
|
| Витамин B2 | 0.47mg | 0.279mg |
|
| Витамин B3 | 0.024mg | 0.106mg |
|
| Витамин B5 | 1.889mg | 0.562mg |
|
| Витамин B6 | 0.131mg | 0.081mg |
|
| Витамин B12 | 1.69µg | 1.6µg |
|
| Витамин K | 2.7µg |
|
|
| Витамин B9 | 71µg | 10µg |
|
| Холин | 15.4mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 3.632g | 18.913g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.571g | 10.043g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.658g | 1.733g |
|
| Триптофан | 0.219mg | 0.421mg |
|
| Треонин | 0.672mg | 1.089mg |
|
| Изолейцин | 0.855mg | 1.612mg |
|
| Лейцин | 1.201mg | 3.102mg |
|
| Лизин | 0.924mg | 2.71mg |
|
| Метионин | 0.442mg | 0.822mg |
|
| Фенилаланин | 0.773mg | 1.743mg |
|
| Валин | 0.985mg | 2.243mg |
|
| Гистидин | 0.33mg | 1.117mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%
34%
Итоговая оценка минералов
55%
89%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Turkey egg содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.36g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Turkey egg содержит меньше вещества Натрий (Разница - 563mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Turkey egg содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.281g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Turkey egg ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Gruyere cheese содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 823mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах