Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Turkey egg и Лимбургер

Сравнить

Инфографика

Turkey egg vs Лимбургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 30% 13% 154% 21% 43% 73% 20% 5% 187%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 149% 11% 4.9% 7% 57% 168% 104% 5% 79%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3053.8%
Содержит больше МедьМедь +195.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -81.1%
Содержит больше СеленСелен +136.6%
Содержит больше МагнийМагний +61.5%
Содержит больше КальцийКальций +402%
Содержит больше ЦинкЦинк +32.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +131.2%
Одинаковое количество вещества Калий ~128mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.038mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 55% 0% 0% 28% 108% 0.45% 113% 30% 211% 0% 53% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 113% 4.6% 7.5% 20% 116% 3% 71% 20% 130% 5.8% 44% 8.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +37.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +60.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +52.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +62.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +22.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +104.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +558.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.503mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Turkey egg Лимбургер DV% diff.
Холестерин 933mg 90mg 281%
Насыщенные жиры 3.632g 16.746g 60%
Железо 4.1mg 0.13mg 50%
Кальций 99mg 497mg 40%
Селен 34.3µg 14.5µg 36%
Фосфор 170mg 393mg 32%
Натрий 151mg 800mg 28%
Витамин B12 1.69µg 1.04µg 27%
Жиры 11.88g 27.25g 24%
Витамин A 166µg 340µg 19%
Витамин B5 1.889mg 1.177mg 14%
Белки 13.68g 20.05g 13%
Мононенасыщенные жиры 4.571g 8.606g 10%
Полиненасыщенные жиры 1.658g 0.495g 8%
Калорийность 171kcal 327kcal 8%
Медь 0.062mg 0.021mg 5%
Цинк 1.58mg 2.1mg 5%
Холин 15.4mg 3%
Витамин B9 71µg 58µg 3%
Витамин B6 0.131mg 0.086mg 3%
Витамин B2 0.47mg 0.503mg 3%
Витамин B1 0.11mg 0.08mg 3%
Витамин D 20IU 3%
Витамин D 0.5µg 3%
Витамин E 0.23mg 2%
Витамин K 2.3µg 2%
Магний 13mg 21mg 2%
Витамин B3 0.024mg 0.158mg 1%
Чистые углеводы 1.15g 0.49g N/A
Углеводы 1.15g 0.49g 0%
Калий 142mg 128mg 0%
Сахар 0.49g N/A
Марганец 0.038mg 0.038mg 0%
Триптофан 0.219mg 0.289mg 0%
Треонин 0.672mg 0.739mg 0%
Изолейцин 0.855mg 1.219mg 0%
Лейцин 1.201mg 2.093mg 0%
Лизин 0.924mg 1.675mg 0%
Метионин 0.442mg 0.619mg 0%
Фенилаланин 0.773mg 1.116mg 0%
Валин 0.985mg 1.439mg 0%
Гистидин 0.33mg 0.578mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 12% 73%
Белки: 13.68 г
Жиры: 11.88 г
Углеводы: 1.15 г
Вода: 72.5 г
Другое: 0.79 г
20% 27% 48% 4%
Белки: 20.05 г
Жиры: 27.25 г
Углеводы: 0.49 г
Вода: 48.42 г
Другое: 3.79 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +134.7%
Содержит больше ВодаВода +49.7%
Содержит больше БелкиБелки +46.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +129.4%
Содержит больше ДругоеДругое +379.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 46% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.632 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.571 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.658 г
65% 33% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.746 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.606 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.495 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -78.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +234.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +88.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Turkey egg - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172192/nutrients
  2. Лимбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171243/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.