Сравнить продукты Turkey egg и Пармезан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+355.6%
Содержит
больше
Калий
+13.6%
Содержит
меньше
Натрий
-90.1%
Содержит
больше
Селен
+93.8%
Содержит
больше
Кальций
+1020.2%
Содержит
больше
Магний
+192.3%
Содержит
больше
Фосфор
+328.8%
Содержит
больше
Цинк
+144.9%
Содержит
больше
Медь
+283.9%
Содержит
больше
Марганец
+123.7%
Содержит
больше
Железо
+355.6%
Содержит
больше
Калий
+13.6%
Содержит
меньше
Натрий
-90.1%
Содержит
больше
Селен
+93.8%
Содержит
больше
Кальций
+1020.2%
Содержит
больше
Магний
+192.3%
Содержит
больше
Фосфор
+328.8%
Содержит
больше
Цинк
+144.9%
Содержит
больше
Медь
+283.9%
Содержит
больше
Марганец
+123.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
7
Содержит
больше
Витамин B1
+279.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+481.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+167.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+610%
Содержит
больше
Витамин B3
+375%
Содержит
больше
Витамин B12
+33.7%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 605
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.486
Содержит
больше
Витамин B1
+279.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+481.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+167.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+610%
Содержит
больше
Витамин B3
+375%
Содержит
больше
Витамин B12
+33.7%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 605
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.486
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+43.3%
Содержит
больше
Белки
+46.2%
Содержит
больше
Жиры
+68.4%
Содержит
больше
Углеводы
+19.1%
Содержит
больше
Другое
+916.5%
Белки:
13.68 г
Жиры:
11.88 г
Углеводы:
1.15 г
Вода:
72.5 г
Другое:
0.79 г
Белки:
20 г
Жиры:
20 г
Углеводы:
1.37 г
Вода:
50.6 г
Другое:
8.03 г
Содержит
больше
Вода
+43.3%
Содержит
больше
Белки
+46.2%
Содержит
больше
Жиры
+68.4%
Содержит
больше
Углеводы
+19.1%
Содержит
больше
Другое
+916.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-72.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+258.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+33.4%
Насыщенные жиры:
3.632 г
Мононенасыщенные жиры:
4.571 г
Полиненасыщенные жиры:
1.658 г
Насыщенные жиры:
13.317 г
Мононенасыщенные жиры:
6.098 г
Полиненасыщенные жиры:
0.462 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-72.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+258.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+33.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
1.15g | 1.37g | ||
Белки | 13.68g | 20g | |
Жиры | 11.88g | 20g | |
Углеводы | 1.15g | 1.37g | |
Калорийность | 171kcal | 265kcal | |
Кальций | 99mg | 1109mg | |
Железо | 4.1mg | 0.9mg | |
Магний | 13mg | 38mg | |
Фосфор | 170mg | 729mg | |
Калий | 142mg | 125mg | |
Натрий | 151mg | 1529mg | |
Цинк | 1.58mg | 3.87mg | |
Медь | 0.062mg | 0.238mg | |
Марганец | 0.038mg | 0.085mg | |
Селен | 34.3µg | 17.7µg | |
Витамин A | 554IU | 605IU | |
Витамин A, RAE | 166µg | 160µg | |
Витамин E | 0.17mg | ||
Витамин D | 15IU | ||
Витамин D | 0.4µg | ||
Витамин B1 | 0.11mg | 0.029mg | |
Витамин B2 | 0.47mg | 0.486mg | |
Витамин B3 | 0.024mg | 0.114mg | |
Витамин B5 | 1.889mg | 0.325mg | |
Витамин B6 | 0.131mg | 0.049mg | |
Витамин B9, общий | 71µg | 10µg | |
Витамин B12 | 1.69µg | 2.26µg | |
Витамин K | 1.7µg | ||
Триптофан | 0.219mg | 0.24mg | |
Треонин | 0.672mg | 1.519mg | |
Изолейцин | 0.855mg | 1.2mg | |
Лейцин | 1.201mg | 2.983mg | |
Лизин | 0.924mg | 2.459mg | |
Метионин | 0.442mg | 0.369mg | |
Фенилаланин | 0.773mg | 1.604mg | |
Валин | 0.985mg | 1.498mg | |
Гистидин | 0.33mg | 0.752mg | |
Холестерин | 933mg | 88mg | |
Насыщенные жиры | 3.632g | 13.317g | |
Мононенасыщенные жиры | 4.571g | 6.098g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.658g | 0.462g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%
42%
Итоговая оценка минералов
55%
121%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пармезан более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пармезан содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 845mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Turkey egg содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Turkey egg содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1378mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Turkey egg содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.685g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Turkey egg ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Turkey egg дешевле (Разница - $3.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах