Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Turkey egg и Сгущённое молоко

Сравнить

Инфографика

Turkey egg vs Сгущённое молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 30% 13% 154% 21% 43% 73% 20% 5% 187%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 85% 33% 7.1% 5% 26% 108% 17% 0.78% 81%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2057.9%
Содержит больше МедьМедь +313.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +68.1%
Содержит больше МарганецМарганец +533.3%
Содержит больше СеленСелен +131.8%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +186.9%
Содержит больше КалийКалий +161.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +48.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -15.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 55% 0% 0% 28% 108% 0.45% 113% 30% 211% 0% 53% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 3.2% 3% 23% 96% 3.9% 45% 12% 55% 1.5% 8.3% 49%
Содержит больше Витамин AВитамин A +124.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +22.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +13%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +151.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +156.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +284.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +545.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +775%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Turkey egg Сгущённое молоко DV% diff.
Холестерин 933mg 34mg 300%
Витамин B12 1.69µg 0.44µg 52%
Железо 4.1mg 0.19mg 49%
Селен 34.3µg 14.8µg 35%
Витамин B5 1.889mg 0.75mg 23%
Кальций 99mg 284mg 19%
Углеводы 1.15g 54.4g 18%
Холин 89.1mg 16%
Витамин B9 71µg 11µg 15%
Фосфор 170mg 253mg 12%
Белки 13.68g 7.91g 12%
Витамин A 166µg 74µg 10%
Полиненасыщенные жиры 1.658g 0.337g 9%
Насыщенные жиры 3.632g 5.486g 8%
Калорийность 171kcal 321kcal 8%
Калий 142mg 371mg 7%
Цинк 1.58mg 0.94mg 6%
Витамин B6 0.131mg 0.051mg 6%
Медь 0.062mg 0.015mg 5%
Жиры 11.88g 8.7g 5%
Мононенасыщенные жиры 4.571g 2.427g 5%
Витамин B2 0.47mg 0.416mg 4%
Магний 13mg 26mg 3%
Витамин C 0mg 2.6mg 3%
Витамин B1 0.11mg 0.09mg 2%
Натрий 151mg 127mg 1%
Витамин K 0.6µg 1%
Витамин D 6IU 1%
Витамин B3 0.024mg 0.21mg 1%
Марганец 0.038mg 0.006mg 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Витамин E 0.16mg 1%
Чистые углеводы 1.15g 54.4g N/A
Сахар 54.4g N/A
Триптофан 0.219mg 0.112mg 0%
Треонин 0.672mg 0.357mg 0%
Изолейцин 0.855mg 0.479mg 0%
Лейцин 1.201mg 0.775mg 0%
Лизин 0.924mg 0.627mg 0%
Метионин 0.442mg 0.198mg 0%
Фенилаланин 0.773mg 0.382mg 0%
Валин 0.985mg 0.529mg 0%
Гистидин 0.33mg 0.214mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 12% 73%
Белки: 13.68 г
Жиры: 11.88 г
Углеводы: 1.15 г
Вода: 72.5 г
Другое: 0.79 г
8% 9% 54% 27% 2%
Белки: 7.91 г
Жиры: 8.7 г
Углеводы: 54.4 г
Вода: 27.16 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше БелкиБелки +72.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +36.6%
Содержит больше ВодаВода +166.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +4630.4%
Содержит больше ДругоеДругое +131.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 46% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.632 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.571 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.658 г
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.486 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.427 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.337 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -33.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +88.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +392%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Turkey egg - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172192/nutrients
  2. Сгущённое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171275/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.