Сравнить продукты Turkey egg и Фета
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +129% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +530.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +93.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +35.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +128.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +46.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +398% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +82.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +98.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +31.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +95.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +121.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +40% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +79.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4029.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +223.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.68 г
Жиры:
11.88 г
Углеводы:
1.15 г
Вода:
72.5 г
Другое:
0.79 г
Белки:
14.21 г
Жиры:
21.28 г
Углеводы:
4.09 г
Вода:
55.22 г
Другое:
5.2 г
| Содержит больше ВодаВода | +31.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +79.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +255.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +558.2% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~14.21g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.632 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.571 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.658 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.946 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.623 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.591 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -75.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +180.5% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~4.623g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 171kcal | 264kcal |
|
| Белки | 13.68g | 14.21g |
|
| Жиры | 11.88g | 21.28g |
|
| 1.15g | 4.09g |
|
|
| Углеводы | 1.15g | 4.09g |
|
| Холестерин | 933mg | 89mg |
|
| Витамин D | 16IU |
|
|
| Магний | 13mg | 19mg |
|
| Кальций | 99mg | 493mg |
|
| Калий | 142mg | 62mg |
|
| Железо | 4.1mg | 0.65mg |
|
| Сахар | 4.09g |
|
|
| Медь | 0.062mg | 0.032mg |
|
| Цинк | 1.58mg | 2.88mg |
|
| Фосфор | 170mg | 337mg |
|
| Натрий | 151mg | 917mg |
|
| Витамин A | 554IU | 422IU |
|
| Витамин A | 166µg | 125µg |
|
| Витамин E | 0.18mg |
|
|
| Витамин D | 0.4µg |
|
|
| Марганец | 0.038mg | 0.028mg |
|
| Селен | 34.3µg | 15µg |
|
| Витамин B1 | 0.11mg | 0.154mg |
|
| Витамин B2 | 0.47mg | 0.844mg |
|
| Витамин B3 | 0.024mg | 0.991mg |
|
| Витамин B5 | 1.889mg | 0.967mg |
|
| Витамин B6 | 0.131mg | 0.424mg |
|
| Витамин B12 | 1.69µg | 1.69µg | |
| Витамин K | 1.8µg |
|
|
| Витамин B9 | 71µg | 32µg |
|
| Холин | 15.4mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 3.632g | 14.946g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.571g | 4.623g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.658g | 0.591g |
|
| Триптофан | 0.219mg | 0.2mg |
|
| Треонин | 0.672mg | 0.637mg |
|
| Изолейцин | 0.855mg | 0.803mg |
|
| Лейцин | 1.201mg | 1.395mg |
|
| Лизин | 0.924mg | 1.219mg |
|
| Метионин | 0.442mg | 0.368mg |
|
| Фенилаланин | 0.773mg | 0.675mg |
|
| Валин | 0.985mg | 1.065mg |
|
| Гистидин | 0.33mg | 0.397mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%
54%
Итоговая оценка минералов
55%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фета содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 844mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Фета более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Turkey egg содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.09g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Turkey egg содержит меньше вещества Натрий (Разница - 766mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Turkey egg содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.314g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Turkey egg ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Turkey egg дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах